Диеты, всякие разные Опции

[Blesk]

Талия

Объем талии достаточно трудно изменить после того, как вы уже
сделали все возможное с помощью диеты. Никакие упражнения не
изменят её, если ваша фигура не изящна от природы. Но не стоит
отчаиваться, в этом случае ваш козырь - это хорошая осанка.
Распрямите плечи, прямо держите голову и приподнимите грудную
клетку. Подтягиваясь таким образом, вы более четко обозначите
линию талии и сузите её примерно на 5 сантиметров. Это так же
уменьшит деформацию диафрагмы, от которой многие страдают.

Напоследок, хотелось бы развеять еще один миф. Некоторые считают,
что задержка жидкости в организме вызывает вздутие живота и
увеличение веса, но это не так. Сколько бы жидкости мы не выпили,
почки выведут из организма весь излишек за 12-18 часов. Лишний
вес обусловлен избытком жира а не жидкости. Исключением из этого
правила является задержка жидкости в организме в
предменструальный период. Это может вызвать прибавку в весе до
6,5 кг, которая потом сама исчезнет, как только начнется
менструация. В этом случае женщинам, страдающим от задержки
жидкости в предменструальный период, рекомендуется ограничить её
прием за неделю до менструации.

[sirena]

Просто браво, Блески! Умничка! В этом что-то есть, будем дерзать

[Blesk]

всё легко и доступно.было бы желание.в хедер кошер меня не затянишь ни какими пряниками!

Прикрепленные файлы

 2e0d436fe2de28d122ef74e4a802c290.gif ( 3.31 килобайт ) Кол-во скачиваний: 18
 5902e03a125b64af49a0e0025dae2400.gif ( 1.91 килобайт ) Кол-во скачиваний: 14

 

[sirena]

И меня. Куда уж лучше дома..изредка..красивенько так

[sirena]

Новый метод снижения веса "Волшебная серьга"



В последнее время многие женщины стали всё чаще интересоваться новым эффективным методом снижения веса и коррекции фигуры «Золотая игла», или как еще его называют «Волшебная серьга». По отзывам женщин, которые прошли курс по данному методу, результаты просто потрясающие. Мы попросили ведущего специалиста сети медицинских Центров MED4YOU в области рефлексотерапии Хестанову Тамару Зауровну рассказать нам подробно о данном методе. Вот что она нам рассказала…


- Здравствуйте, Тамара Зауровна! Скажите, пожалуйста, действительно ли этот метод такой эффективный и помогает делать фигуру такой, какая мне нравится?
- Т.З.: На самом деле, метод «Волшебная серьга» позволяет не только лечить ожирение, но и адекватно осуществлять коррекцию фигуры. Это наиболее благоприятный и естественный для человека метод по уменьшению избыточной массы тела и подтяжки кожи, что немаловажно при сильном снижении веса.

- А что такого особенного в этом методе?
- Т.З.: Метод«Волшебная серьга» - позволяет проводить лечение с учетом индивидуальных особенностей человека, его строения жировой ткани и наследственной склонности к набору лишнего веса. Кроме того, к особенностям данного метода следует еще отнести:

Самое главное – его естественность - никаких таблеток, БАД и голодания, - только знание и умение специалиста воздействовать на специальные точки, расположенные на теле человека, отвечающие за сытость и аппетит. Так, установление специальной серьги на длительное время, одновременно воздействующей на две аурикулярные (ушные) точки, дает сигнал мозгу, что человек сыт;

Разработка и соблюдение специальной диеты, позволяющей разгрузить организм человека и нормализовать его обменные процессы;

Использование точечного массажа проблемных зон для улучшения местного кровотока, нормализации лимфооттока, уменьшения отечности тканей, а также общего расслабления и снятия напряжения;

Воздействие на активные точки проблемных зон акупунктурной иглой, что способствует устранению застойных явлений, и как следствие, целлюлита;

Одновременное и своевременное лечение сопутствующих заболеваний, что так же позволяет повысить эффективность данного метода и повысить Ваш иммунитет;

В результате лечения, происходит не только снижение массы тела, коррекция фигуры (эффект подтяжки), но и улучшение самочувствия и здоровья.

[sirena]

При индивидуальном подходе резко возрастают шансы за короткие сроки привести все тело в полный порядок, что сейчас стало так актуально у женщин, ведь уже скоро лето!

- Тамара Зауровна, а в чем состоит сам метод?
- Т.З.: Методика «Золотой иглы», или «Волшебной серьги» состоит в коррекции психоэмоционального и физиологического состояния человека, имеющего избыточную массу тела. Коррекция происходит с использованием рефлексотерапии в сочетании со специальной диетой. Золотая игла устанавливается через две точки, расположенные на «козелке» уха. Она постоянно воздействует на эти точки, в результате чего купируется аппетит, и человек пребывает в состоянии сытости. В результате, через определенный период времени у человека формируется новая культура пищевого поведения. У него нет нужды постоянно есть, или что-то перекусывать.

Прикрепленные файлы

 volshebna_serga_0.jpg ( 24.76 килобайт ) Кол-во скачиваний: 0

 

[sirena]

- А какие результаты можно ожидать?
- Т.З.: С помощью метода «Волшебная серьга» достигается, как уже говорилось выше значительное снижение аппетита, сокращение калорийности употребляемой ими пищи и в результате - сокращение лишних килограммов и объема тела, сопровождающееся улучшением психоэмоционального состояния человека и организма в целом. Человек теряет достаточно большую массу избыточного веса естественным путем, что не вызывает сбоев в обмене веществ, а наоборот нормализует его. Человек начинает ощущать легкость в теле, пребывает в хорошем настроении, у многих повышается самооценка, что очень важно для любой женщины!

- А по каким направлениям проводится акупунктура?
- Т.З.: Во-первых, измененяется активность подкорковых центров отвечающих за аппетит, во-вторых, нормализуется работа выделительных систем, эндокринной системы. И, в-третьих, нормализуется психоэмоциональное состояние пациента, успокаивается вегетативная нервная система.

- Есть ли противопоказания к данному методу
- Т.З.: Конечно же, как у и любого другого метода есть свой спектр противопоказаний. Перечислю основные:

индивидуальная непереносимость рефлексотерапии,

булимия,


беременность и лактация,

злокачественные новообразования,

судорожный синдром любой этиологии,

анемия 2-й степени и более,

почечная, печеночная недостаточность,

гипотиреоз в стадии декомпенсации,

сахарный диабет 1 и 2 типа.

[sirena]

А чем еще полезен этот новый метод коррекции фигуры?
- Т.З.: Рефлексотерапия - это вообще уникальный метод лечения многих заболеваний. Поэтому, помимо основной задачи - снижения веса и коррекции фигуры, достигается еще очень важная задача, особенно для жителей мегаполисов, где экология оставляет желать лучшего – это профилактика или устранение застойных и воспалительных процессов, которые присутствуют в организме человека, а так же нормализация обмена веществ. Необходимо помнить, что самое главное – это здоровье!
В заключение хотелось бы дать совет всем, кого смущает избыточный вес или целлюлит. Никакие таблетки или биологически активные добавки не сравнятся по эффективности и полезности для организма с естественными методами!

Косметичка.ру

[sirena]

Японская диета

Завтрак: Обед: Ужин:
1 день
черный кофе.
2 свареных в крутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор.
рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.


2 день
черный кофе и сухарик.
рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
вареная говядина 200 г, стакан кефира.

3 день
черный кофе.
сырое яйцо, 3 больших вареных морковки с растительным маслом.
яблоки.

4 день
черный кофе.
1 большой корень пастернака или петрушки, жареный на растительном масле, яблоки.
2 вареных вкрутую яйца, вареная говядина 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом.

5 день
сырая тертая морковь, приправленная соком лимона.
большая рыба (500 г) жареная или вареная, стакан томатного сока.
рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.


6 день
черный кофе.
500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты.
свареных в крутую яйца, салат из сырой морковки с растительным маслом.

7 день
чай.
вареная говядина 200 г , фрукты.
что хотите из рациона предыдущих дней кроме третьего дня.


С 8-го дня следует повторить диету. А после потери 7-8 кг веса можно нормально питаться 2-3 года.

Материалы с Косметички.Ру

[Ninel]

P.S.

восьмой день соответствует шестому
девятый-пятому
десятый-четвертому
одиннадцатый-третьему
двеннадцатый -второму
триннадцатый-первому.

УДАЧИ!!!!

[Ninel]

и еще...в течение 13 дней НЕЛЬЗЯ употреблять соль,сахар,алкоголь,мучные изделия,в том числе и хлеб.Между приемами -ВОДА без ограниченний.


медленная потеря веса-если в день употреблять не более 1000-1200ксал

перед едой пить по пол стакана следующего напитка-0,5кг инжира или сливы залить 3л воды-упаривать до 2,5л

три раза в неделю проводить разгрузочные дни-
1-овощи ,мясо
2-творог,кефир
3-овощи либо фрукты

и чтобы ВСЕ лишнее уходило красиво и без следоФФФ, треба физ.нагрузочка-полчасика в день-ДОСТАТОЧНО!!

[Brother]

и еще...в течение 13 дней НЕЛЬЗЯ употреблять соль,сахар,алкоголь,мучные изделия,в том числе и хлеб.Между приемами -ВОДА без ограниченний.
медленная потеря веса-если в день употреблять не более 1000-1200ксал

перед едой пить по пол стакана следующего напитка-0,5кг инжира или сливы залить 3л воды-упаривать до 2,5л

три раза в неделю проводить разгрузочные дни-
1-овощи ,мясо
2-творог,кефир
3-овощи либо фрукты

и чтобы ВСЕ лишнее уходило красиво и без следоФФФ, треба физ.нагрузочка-полчасика в день-ДОСТАТОЧНО!!  
[right][snapback]59007[/snapback][/right]

Можно перейти на вегитарианский образ жизни или спартанский,тогда лишние кило уйдут незаметно

[sirena]

А вот этого, Братец нам не надо. Ктож шашлыки твои есть будет???

[Ninel]

А вот этого, Братец нам не надо. Ктож шашлыки твои есть будет???
[right][snapback]59060[/snapback][/right]

я тож того мнениЮ=надо плавненько переливаться из одного состояния в другое
терзания души и тела часто приводят...

[Brother]

А вот этого, Братец нам не надо. Ктож шашлыки твои есть будет???
[right][snapback]59060[/snapback][/right]

Шашлычная диета

я тож того мнениЮ=надо плавненько переливаться из одного состояния в другое
терзания души и тела часто приводят...
[right][snapback]59103[/snapback][/right]

К истощению организма,но потом все поправимо...

[jamaica1953]

Девочки,
мне тут одна тетка в бане рецептик дала - похудеть на три килограмма!
Причем убирается из организма три килограмма самого ненужного, того самого, что залежалось в кишках. Слушайте.
300 г кураги
300 г сушеного инжира
100 г листа сенны (в аптеках, это трава такая лекарственная)
Все перемалывается в труху на мясорубке. Добавляем ложек 6 оливкового масла, перемешиваем, получается такая черная глина. Кладем в банку и в холодильник.
Почувствовав тяжесть в организме, вечером в пятницу принимаем столовую ложку этой смеси. Можно запить, но вообще она довольно вкусная. Время приема не могу сказать, как кому. Я уже через четыре часа была на горшке, а утром еще два раза. Без всяких последствий как то: слабость, тошнота и пр. Питаться можно, как обычно. Минус три кило обеспечено, ниже пояса легкость необычайная, живот втянулся...

[jamaica1953]

Нет, рецепт - это честно. Все так и было, как написано. Попробуйте!
А баня у нас классная.
Открытый бассейн с минеральной водой, подводным массажем и каскадом (с 4-метровой всоты валит лавина воды). Он довольно большой, можно поплавать голышом. Райское наслаждение!
Сухая сауна и мокрая баня, с веником. Отдельный бассейн с пробулькиванием воздухом - так называемая жемчужная ванна. Все это существует с начала семидесятых годов, с тех пор, когда около Ботанического сада обнаружили скважину с минералкой. Не знаю, откуда в Минске минеральные воды (существует 5 разновидностей, которые называются от "Минская №1" до "Минская №5"). Может быть, в разных местах прорывает городскую канализацию.
До этого года весь комплекс напоминал катакомбы. Все было несколько осклизлое и плохо пахло. Летом сделали ремонт, теперь там светло и чисто. Правда, цена билета в два раза подскочила, но все равно отбою нет от любителей этого дела.

[Веста]

Хочу предложить Вам проверенную диетку, на которой сидела уже два раза. И каждый раз 6 киллограмм скидывала.

200-250 грамм гречки заливаем пол литром кефира, через какое-то время добавляем еще пол литра и ставим настаиваться на ночь. Солить гречку нельзя.
Вместо кефира гречку можно заливать крутым кипятком, но тогда кефир обязатьльно так надо пить.
В течении дня кроме гречки можно съесть какой - нибудь фрукт. Пить не менее1,5 2 литра жидкости.
Продолжительность диеты - 14 дней.

Бывает очень сложно после диет удержать вес. Я считаю каллории - в течении 10 дней после диеты съедаю в день 800-1000ККалл.

[Blesk]

Хочу предложить Вам проверенную диетку, на которой сидела уже два раза. И каждый раз 6 киллограмм скидывала.

200-250 грамм гречки заливаем пол литром кефира, через какое-то время добавляем еще пол литра и ставим настаиваться на ночь. Солить гречку нельзя.
Вместо кефира гречку можно заливать крутым кипятком, но тогда кефир обязатьльно так надо пить.
В течении дня кроме гречки можно съесть какой - нибудь фрукт. Пить не менее1,5 2 литра жидкости.
Продолжительность диеты - 14 дней.

Бывает очень сложно после диет удержать вес. Я считаю каллории - в течении 10 дней после диеты съедаю в день 800-1000ККалл.
[right][snapback]67139[/snapback][/right]

сколько времени ты сидела на этой диете.?
мне замоченая кефиром не пошла-суховато.может потому что у нас кефира то нет.есть но не такой жидкий.
я заливала кипятком ,а перед едой добавляла кефир
эта диета очищает поджелудочную.
но замачивание гречки водой,кефиром уже в прошлом.сейчас гречку перемалывают в муку.с вечера 2ст. л. заливают кефиром.утром съесть половину.а вторую половину вечером.

[Веста]

сколько времени ты сидела на этой диете.?
мне замоченая кефиром не пошла-суховато.может потому что у нас кефира то нет.есть но не такой жидкий.
я заливала кипятком ,а перед едой добавляла кефир
эта диета очищает поджелудочную.
но замачивание гречки водой,кефиром уже в прошлом.сейчас гречку перемалывают в муку.с вечера 2ст. л. заливают кефиром.утром съесть половину.а вторую половину вечером.
[right][snapback]67141[/snapback][/right]

Первый раз выдержала 12 дней. Второй все 14. Я, как ты написала, не могу. Ем когда захочу и сколько захочу без ограничений. Правда к концу второй недели при мысли о гречке есть совсем как-то неохота.