Ванны с травами – рождаемся заново Опции

[sirena]

Днем вода солнцем заряжается, а ночью там луна плещется. И мы - туда же. Нега в теле, голова – светлая, душа – спокойная. Одним словом – счастье...
И какие травы нам настаивать? Летом на даче используем травы, только что сорванные, а для дома – приготовленные. Нарвали траву, кинули в ванну: пусть водица целебною станет. В любое время обливайся смело!
Но как получить удовольствие и в городских квартирах? А мы из засушенных трав сделаем отвар. Хотите родиться заново, принимайте ванны с целебными травами!
Используем мяту. Для этого потребуется 100-200 г сухих листьев. Их заливают пятью литрами кипятка и настаивают в течение часа. Затем процеживают и выливают в ванну с прохладной водой (32-34 градуса). Такая ванна полезна при утомлении.
Аналогичную ванну с тонизирующим эффектом можно приготовить и из сушеного клевера. Для этого 300-400 г травы настаивают в двух литрах кипятка четыре часа.

Прикрепленные файлы

 herbs2.jpg ( 15.22 килобайт ) Кол-во скачиваний: 0

 

[sirena]

Приятно утром или вечером, вернувшись с работы, принять бодрящий душ. Из всех водных процедур он обладает наиболее активным воздействием на организм, имеет большое гигиеническое и оздоровительное значение.
Рекомендуется первые две-три недели не снижать температуру воды ниже 34-35 градусов. Затем ее можно постепенно уменьшать до 25-27 градусов и ниже, в зависимости от реакции организма. Прохладный душ полезен, он закаляет, бодрит, повышает обмен веществ.
Однако надо помнить, что чересчур холодный душ может вызвать раздражительность, повысить возбуждение, ухудшить сон.
Любители душа утверждают, что продолжительный, умеренной температуры - успокаивает; непродолжительный, очень теплый, «хлещущий» - бодрит; несильный, умеренной температуры, если струю проводить по позвоночнику от шеи к низу, - быстро успокаивает нервы, дает разрядку после трудового дня.
При низком давлении и плохом утреннем самочувствии теплый душ действует, как чашка хорошего кофе.

Людмила Тимофеевна СПИЦИНА