Полезные и вредные продукты Опции

[jamaica1953]

ЛИМОН

Как выжать из лимона максимум пользы?

Эллен Бэлль

Я не знаю более полезного фрукта, чем лимон. Каждый раз, когда я иду в магазин за покупками, я обязательно покупаю сетку лимонов.

Дома я выкладываю их на красивое блюдо, и вид этого цитруса всегда поднимает мне настроение. Помимо этого, лимон наполняет дом фантастическим ароматом.

Но в красивом блюде лимоны долго не задерживаются: несколько капель лимона выжимаются на тост с лососем, тонюсенькая долька лимона отправляется в чай, пара лимонов уходит на приготовление любимого моей семьей «Цитрусового восторга». Да и корки лимонные не пропадают – из них я делаю «Оранжетки в шоколаде» либо просто нарезаю кожуру, подсушиваю в духовке, измельчаю и использую для попурри.

А знаете ли вы, что лимон хорош не только для декора помещения и на кухне? Какая еще польза от этого цитруса? Хочу поделиться с вами секретами, которые знаю...
Лимон для красоты

Для кожи

Лимон известен своими отбеливающими свойствами. Если вы хотите избавиться от веснушек или пигментных пятен, наберитесь терпения и протирайте их соком лимона - со временем они исчезнут. Только не выполняйте эту процедуру перед выходом на солнце или походом в солярий.

Если у вас расширенные поры, то попробуйте протирать кожу соком лимона, который, как известно, стягивает поры.
С прыщиками тоже можно бороться с помощью лимона-антисептика – выжмите немного сока на ватную палочку и «прижгите» прыщики. Да, иногда эта процедура не очень приятная – может пощипывать, но результат того стоит! Делайте эту процедуру вечером, перед сном, и прыщики больше не будут вас беспокоить.

Чтобы морщинки не портили вам настроение, приготовьте следующее волшебное средство: оливковое масло и лимонный сок в равных пропорциях. Протирайте кожу лица утром и вечером, она станет гладкой и нежной.

Можно также побаловать себя маской: взять натуральный йогурт, выжать туда сок половины лимона, нанести на лицо и руки массирующими движениями. Дождаться, пока смесь высохнет, и смыть теплой водой. Это маска эффективно борется с морщинками и пигментными пятнами.

Лимонный сок отлично смягчает грубую кожу на локтях и ногах – для этого достаточно потереть проблемные места кусочком лимона в течение нескольких минут.

Для зубов

Чтобы избавиться от зубного налета, можно два раза в неделю чистить зубы соком зеленого лимона и грейпфрута. Только не переусердствуйте – не нужно проводить эту процедуру слишком часто и подолгу, чтобы не разрушить эмаль зубов.

Для волос

Чтобы придать блеск потусневшим волосам, ополаскивайте их водой, в которую добавлен лимонный сок. Этот способ особенно хорош, если у вас светлые волосы - сок лимона придаст им потрясающий лучистый оттенок.

Лимонный сок смягчает жесткую воду, и после мытья ваши волосы будут шелковистыми.

Для ногтей

Если вы использовали лимон в кулинарных целях, и у вас осталась кожура с мякотью, не выбрасывайте ее сразу же. Потрите ею ногти – лимон не только укрепит их, но и отбелит, и придаст блеск.

Для цвета лица и стройности фигуры

Очень полезно начинать каждой утро с чашки горячей воды с лимонным соком. Благодаря этому вы избавитесь от токсинов, станете стройнее и обретете изумительный цвет лица. Если добавлять в воду сок зеленого лимона, то пользы будет еще больше, чем от желтого.

Дезодорант

Может случиться так, что под рукой не окажется дезодоранта. Но если в доме имеется лимон, то проблема решена – этот цитрус можно использовать как дезодорант. Конечно, после душа. Не бойтесь, что лимон будет пощипывать – если на теле нет ранок, то этого не произойдет.

Но все же не стоит прибегать к этому способу слишком часто, чтобы вместе с вредными бактериями, «живущими» на коже, лимон не уничтожил и полезные.





Лимон для здоровья

От головной боли

Если у вас разболелась голова, попробуйте экспресс-метод: нанесите на виски несколько капель лимонного сока.

А если у вас есть полчаса-час свободного времени, то нарежьте лимон дольками и положите на лоб, затем расположитесь на кровати в темной прохладной комнате, подложив под ноги подушку – чтобы они были выше уровня всего тела. Спустя полчаса-час вы обязательно почувствуете себя лучше.

От простуды и боли в горле

Если вы простудились, у вас болит горло, то проготовьте себе чашку горячей воды с лимоном. К этому питью можно добавить мед по вкусу.

Хорошо помогает полоскание: выжмите сок из половины лимона, добавьте к нему кофейную ложку крупной соли и растворите в половине чашки теплой воды.

Источник витаминов

Хотя вы уже знаете, как с помощью лимона избавиться от головной боли и боли в горле, все же лучше не болеть. Поэтому, чтобы всегда быть в хорошей форме, пейте свежевыжатый сок из двух апельсинов, одного лимона и половинки грейпфрута. Добавив в сок небольшое количество меда и пророщенных зерен пшеницы, вы получите уникальный коктейль здоровья.

Чтобы ножки не уставали

Вы так набегались за день, что ваши ножки гудят от усталости? Найдите в себе силы дойти до холодильника, достаньте кусочек лимона и помассажируйте им уставшие ножки.

От укусов насекомых

От укусов насекомых этот цитрус тоже помогает! Если смазать лимонным соком место укуса, то через некоторое время раздражение и боль исчезнут
Лимон в хозяйстве

Удаляет пятна

Чтобы удалить чернильное пятно с кожаного изделия, нужно потереть его тряпочкой, смоченной лимонным соком.

Если ваш ребенок во время рисования запачкал одежду фломастером, от пятен также легко избавиться: лимонный сок и мелкую соль нужно нанести на пятно, потереть, а затем выстирать одежду обычным способом.

Лимонный сок также избавляет от пятен крови на одежде.

Но использовать лимон следует осторожно с деликатными и цветными тканями.

Удаляет ржавчину

Чтобы избавиться от ржавчины, попробуйте такой способ: нанесите на вещь лимонный сок и посыпьте крупной солью. Затем положите предмет на солнце, и через несколько часов ржавчины как ни бывало!

Возвращает блеск

Чтобы вернуть блеск металлическим кастрюлям, потрите их кожурой лимона, на которой осталась мякоть, а затем ополосните водой. Поверхность кастрюль станет как зеркало!

Против известкового налета

Чтобы избавиться от известкового налета, также помогает лимонный сок. Его нужно нанести на поверхность и через какое-то время смыть водой.

От муравьев и других насекомых

Если в вашем доме завелись муравьи, не паникуйте! Смажьте лимонным соком их «любимые» места, и муравьи в буквальном смысле забудут дорогу в ваш дом.

Помогает сохранить фрукты

Если в вазу с фруктами положить лимон, то он поможет сохранить их свежесть – фрукты не испортятся раньше времени. Но если лимон положить к недозревшим бананам, то они «дозреют».

Чистит клетку

Если в вашем доме живут кролики или хомяки, то вы знаете, как непросто порой отмыть их клетку. С помощью лимонного сока дело пойдет быстрее – выжмите его в те места, который ваш питомец использует в качестве туалета, и оставьте на время (зверек при этом не должен находиться в клетке), затем потрите щеткой и смойте водой. Это эффективное и безопасное для зверьков средство.

Отбеливает

Чтобы вернуть пожелтевшей ткани белый цвет, опустите ее в кипящую воду, в которую добавлен лимонный сок.

Избавляет от запахов

Вы только что чистили лук, чеснок, разделывали рыбу? Вымойте руки лимоном, и неприятный запах не будет вас беспокоить.

Кстати, если на ужин вы подаете мидии, которые предполагается есть руками, то не забудьте поставить для каждого гостя пиалу с водой и лимонным соком для ополаскивания пальчиков.

Чтобы избавиться от запаха в микроволновке, положите несколько долек лимона в чашку с водой и отправьте в микроволновку на две минуты, включив полную мощность. Затем эту лимонную воду можно остудить и отправить в холодильник – таким образом вы «освежите» и его.

Когда варится цветная капуста, то запах на кухне - не из приятных. Не стоит затыкать нос или убегать с кухни – гораздо проще добавить в воду небольшую дольку лимона.

А напоследок хочется сказать несколько слов о том, как практично хранить лимон:

На блюдечке!

Этот способ – самый известный, самый простой. Половинку лимона нужно положить на блюдце, накрыть стаканчиком и отправить в холодильник.

Сделать дырочку

Если вы не собираетесь использовать весь лимон, а вам всего-то нужно несколько капель сока, то не разрезайте его. Сделайте дырочку в лимоне с помощью зубочистки, выжмите необходимое количество сока, затем закройте дырочку зубочисткой и отправьте в холодильник до следующего раза.

Заморозить!

Хороший способ - заморозить неиспользованную половинку лимона, а по мере надобности счищать немного мякоти.
Но еще проще – заранее выжать из лимона сок, разлить в емкость для льда и заморозить. В любое время у вас под рукой будет лимонный сок!

Оказывается, как много пользы в этом экзотическом и таком уже привычном нам фрукте!..

http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-21017/
http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-21019/

[sirena]

Спасибо, Ямайка! Лимон это действительно чудо!

[jamaica1953]

ЧЕСНОК

Зубчик чеснока каждый день - вот лучшее средство против повышенного давления. Если чеснок раздражает слизистую желудка, сделать соус, смягчающий едкий сок чеснока (сметана, чеснок, черный перец, зелень, соль)

Красота и здоровье
http://www.onion.net.ru/

10 ФАКТОВ, КОТОРЫЕ ВЫ НЕ ЗНАЛИ ПРО ЧЕСНОК
http://www.kuking.net/10_713.htm

1. Сернистые вещества в чесноке дают ему его уникальный сильный запах. Чтобы освежить дыхание после чеснока, пожуйте веточки петрушки, семена кардамона или корицы.

2 Ожерелье из зубчиков чеснока отпугнет не только вампиров, но и некоторые инфекции.

3. Десять грамм чеснока содержит 0.06 г жира и 2.97 г углеводов.

4. Чеснок разжижает кровь, это натуральный антибиотик, укрепляет иммунную систему и очень вкусный.

5. В Южной Азии употребляют больше всего чеснока.

6. Японцы не переносят чеснок в кулинарии, но используют в медицинских целях.

7. Ресторан Garlic в Сан-Франциско подает своим посетителям более тонны чеснока каждый месяц. В десертное меню входит мороженое с чесноком, а в списке вина значится "Chateau de Garlic". Их девиз: "Мы приправляем наш чеснок едой!".

9. Город Чикаго получил свое название благодаря индейскому слову, означающему "дикий чеснок" "chicagaoua".

10. Чеснок и лук - старейшие культивируемые продуктовые растения. Их кулинарное, медицинское и религиозное использование началось еще 6000 лет назад.

[Муза]

ШПИНАТ
Шпинат содержит железо, кальций, магний, витамины A, C и E, антиоксиданты и фолиевую кислоту.

Долгое время ошибочно считалось, что шпинат, по сравнению с другими продуктами питания, очень богат железом (порядка 35 миллиграмм железа на 100 г. шпината, на самом же деле — содержание железа в шпинате в 10 раз меньше). Источниками данного заблуждения могут быть как ошибка американского исследователя конца XIX века, забывшем поставить десятичную запятую в числе, так и результаты исследования сухого шпината швейцарским профессором Густавом фон Бунге 1890 года. Результаты фон Бунге (35 мг железа на 100 г продукта) были относительно правильными, однако он исследовал не свежий, а высушенный шпинат. Свежий же шпинат состоит на 90 % из воды, то есть в нём содержится не около 35, а около 3.5 мг железа. Эта ошибка была выявлена немецкими химиками только в 1937 году, и в 1981 году в Британском Медицинском Журнале было опубликовано официальное опровержение этого мифа.

Шпинат появился еще в VI веке, и используется почти во всех кухнях в мире. И неудивительно — он полезен, сочетается с разными продуктами и легко выращивается. Считается, что родина шпината — Персия. Его продавали даже в Средние Века — в свежем виде, или отваренным и сжатым в шарики. В XVI веке уже выращивалось несколько сортов шпината, готовили его с сахаром и использовали как слабительное. Зимние листья более крупные, тёмно-зеленые по сравнению с летними сортами более светлых оттенков. Молодой шпинат можно употреблять сырым в салатах и в соусах-дипах, а более старые, грубоватые листья можно отваривать на пару, обжаривать и тушить.
...........
Рецепт грузинской кухни из шпината.Очень вкусно и полезно.
Берем листья свекольной ботвы отвариваем.....шпинат тоже варим....пропускаем через мясорубку.....промалываем в мясорубке гр.200 чищенных грецких орехов.....все это перемешиваем....добавляем приправу грузинской кухни ....хмели сунели....кинзу ....чеснок.....добавляем соли по вкусу.Лепим из приготовленного лепешечку круглую.....выкладываем на тарелку.Лепешечку сверху украшаем зернышками граната.
Очень вкусно и полезно.Ешьте на здоровье!!!

[jamaica1953]

ОСТОРОЖНО - ЧЕСНОК!!!


Чеснок с точки зрения Аюрведы
> Чеснок содержит сульфанил-гидроксильный ион, проникающий в кровь мозга и ядовитый для высших млекопитающих
> Большая часть человечества наслышана о "пользе" чеснока.
>
> Но Роберт К. Бэк говорит в своём исследовании:
>
> "Причина того, почему чеснок так токсичен - содержащийся в нем сульфанил-гидроксильный ион, проникающий в кровь оболочек мозга и особенно ядовитый для высших млекопитающих. Своей проникающей способностью это вещество в точности подобно диметилсульфоксиду.
>
> Я сделал это невеселое открытие, когда был мировым лидером по производству оборудования с обратной биологической связью. Некоторых моих сотрудников, только что вернувшихся с обеда, энцефалограф определял клинически мертвыми. Мы пытались установить, в чем причина такого их состояния. Они отвечали: <Я был в итальянском ресторане. Мне подали салат с чесночной подливой>. Итак, мы стали наблюдать за ними, просили отмечать, что происходит с ними, когда они принимают чеснок перед лекциями, тратили время и деньги.
>
> В 1950 году я был авиаконструктором. Штатный хирург приходил к нам чуть ли не каждый месяц и напоминал всем: <И не вздумайте брать в рот никакой пищи с чесноком в течение 72 часов до полета на наших самолетах, потому что это в два-три раза снижает реакцию. Съев хотя бы чуть-чуть чеснока, вы станете в три раза заторможеннее>. Тогда мы еще не понимали, почему так происходит. Но двадцать лет спустя, когда я уже был владельцем корпорации <Альфа-Метрикс> по производству оборудования с обратной биологической связью, мы открыли, что чеснок полностью расстраивает функции мышления. Я провел исследование в Станфорде, и те, кто принимали в нем участие, единодушно заключили, что чеснок ядовит. Вы можете потереть головкой чеснока подошву своей ступни - и вскоре ваши запястья будут тоже издавать чесночный запах. Итак, он проникает внутрь тела. Вот что делает яд, содержащийся в чесноке, похожим на испарения диметилсульфоксида: сульфанил-гидроксильные ионы проникают через любые оболочки, в том числе и через мозолистое тело мозга.
>
> Те из вас, кто занимаются садоводством, знают, что при желании можно уничтожать вредителей с помощью чеснока - вместо ДДТ.
>
> Большая часть человечества наслышана о пользе чеснока. Это - просто невежество.
>
> Если у вас есть пациенты с жалобами на слабую головную боль, невнимательность или рассеянность, если есть среди них те, кто не могут после обеда сосредоточиться на работе с компьютером, просто поставьте опыт и убедитесь сами. Посоветуйте таким людям исключить из рациона чеснок, и вы увидите, насколько улучшилось их самочувствие. Это произойдет в кратчайшие сроки. Затем, недели три спустя, позвольте им съесть немного чеснока. Они скажут: <Боже мой, мы и подумать не могли, что причина наших страданий в этом!..>
>
> Все вышесказанное в равной степени относится и к дезодорированному чесноку, киолику, и к некоторым другим продуктам. Очень непопулярно, но я должен был открыть вам эту неприятную правду".
>
> В восьмидесятых годах Боб (Роберт) Бэк, исследуя функции человеческого мозга, открыл, что чеснок оказывает вредное воздействие на мозг. Лишь потом он узнал, что многие направления Йоги и философские учения предостерегают своих адептов от употребления лука и чеснока, хотя это и входит в противоречие с медицинской практикой. Любой человек, занятый интеллектуальным или творческим трудом, поставив эксперимент с чесноком, подтвердит, что после употребления чеснока мышление действительно затуманивается.
>
> Если рассмотреть отношение Аюрведы к чесноку, то в ней чеснок и даже спиртовые настойки на нём рекомендуются при некоторых заболеваниях, в сугубо медицинских целях. Однако в той же Аюрведе сказано, что тем, для кого ясность мышления и способность постигать высшее знание стоят на первом месте, а также тем, кто намерен обуздать свои низшие плотские инстинкты, чеснок вреден.
>
> Хотя открытие Бэка не умаляет медицинские свойства чеснока, но все-таки необходимо прибавить к его антимикробному и антивирусному влиянию то воздействие, которое он оказывает на мозг и сознание.
>
> Источник: лекция д-ра Роберта К. Бэка в Сиэтле (США), март 1996 года
>

[jamaica1953]

ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ
Долговременное употребление зеленого чая может
значительно снизить риск ишемического инсульта - острого нарушения
кровоснабжения какой-либо области мозга, говорится в статье ученых из
австралийского Технологического университета имени Джона Кертина,
опубликованной в журнале Stroke.
>
> Авторы исследования отмечают, что полученные ранее экспериментальные данные
указывали на способность чая снижать риск инсульта. Однако результаты массовых
обследований пациентов были противоречивы - главным образом из-за отсутствия
точных данных о количестве потребляемого чая.
>
> Австралийские ученые совместно с китайскими коллегами обследовали и опросили
374 пациента в трех китайских больницах, перенесших инсульт, а также еще 464
человека (средний возраст 69 лет) в качестве контрольной группы.
>
> "Значительное снижение риска ишемического инсульта наблюдалось при потреблении
как минимум одной чашки чая в неделю... Наибольшее снижение риска наблюдалось у
тех, кто пил ежедневно одну или две чашки зеленого чая или чая сорта "Оолонг",
- говорится в статье.
>
> Исследователи отмечают, что около 5 миллионов человек в год становятся
жертвами инсультов, что составляет около 10% всех смертей. Биологические
механизмы, связанные со способностью зеленого чая снижать риск инсульта, пока
точно не установлены. Ученые полагают, что компоненты чая могут снижать
артериальное давление, образование тромбов и атеросклероз.
>

[jamaica1953]

ПИВО

Может показаться вымыслом факт, что в XVIII и начале
> > XIX века большинство лекарств в больницах принималось

только с пивом. Как прекрасный тонизирующий, дезинфицирующий

и общеукрепляющий напиток пиво давали выздоравливающим
> > больным в больницах Петербурга вплоть до середины XIX века.
> >
> > ПИВО у скандинавов - официально разрешенный
> > тамошними минздравами антидепрессант.
> > Пиво выводит из организма канцерогенные вещества и
> > снижает риск заболеть раком.

Исследования японских ученых показали, что регулярное
> > употребление пива способно снизить риск заболевания в 2-3
> > раза. Может быть поэтому в последние десятилетия пиво
> > стало в Японии, где особенности национальной кухни способствуют
> > развитию рака, национальным напитком.
> > Пиво ускоряет обмен веществ в организме,
> > способствует омоложению клеток.
> > Как показывает опыт, люди, регулярно употребляющие пиво

(в умеренных количествах), стареют значительно медленнее,

чем те, кто пиво не пьет. Геронтологи считают, что 1-2 кружки пива в день
> > замедляют старение организма.
> >
> > Умеренное употребление пива, около одной кружки в день,
> > по результатам исследований чешских и немецких врачей,
> > снимает риск сердечно-сосудистых заболеваний, положительно
> > воздействует на почки, предотвращая образование камней,

и повышает защитные силы организма.
> > Американские ученые тоже пришли к выводу, что у тех, кто
> > употребляет ежедневно одну-две кружки пива снижается риск
> > сердечного приступа на 50%.

В алкоголе присутствует липопротеин высокой плотности
> > или, как его еще называют, "хороший холестерин",
> > который выполняет важную функцию очистки кровеносных
> > сосудов от вредных отложений.
> >
> > Отмечено также положительное воздействие
> > ячменного напитка на восстановление слизистой
> > оболочки при таких заболеваниях желудка и 12-перстной кишки,

Как гастрит, дуоденит и язвенная болезнь.
> > Небольшое количество> пива в период выздоровления после тяжелых,

Изнуряющих заболеваний помогает быстро восстановить нормальную флору
> > желудочно-кишечного тракта.
> > У> пива более низкая калорийность, чем у кока-колы, яблочного сока,
> > фруктовых напитков, в которые добавляется сахар, не говоря уже о молоке.
> >

[KOKUS]

Красная икра обладает массой полезных свойств.

Очень богатая белками и необходимыми нашему организму полиненасыщенными кислотами, красная икра может играть роль лекаря и защитника от многих
тяжелых заболеваний.

Именно полиненасыщенные кислоты считаются важнейшими химическими соединениями, которые способствуют выведению вредных жиров из нашего
организма, снижению уровня холестерина в крови и предотвращению образования холестериновых бляшек, которые становятся причиной таких страшных
болезней, как атеросклероз, инфаркт миокарда и других, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Телеграф.

Ну а повышенное содержание белков придает нам сил и энергии, а также положительно влияет на функцию пищеварения.

Полезные свойства красной икры включают ускорение обменных процессов в организме, интенсификацию выведения вредных веществ из организма и
общую стимуляцию функции всех важных органов и систем. Красная икра является отличным натуральным источником витамина А, необходимого для
поддержания отличного зрения и улучшения функции нервной системы, витамина С, полезного для укрепления иммунитета, витамина Е, определяющего
состояние нашей кожи и способствующего улучшению выведения шлаков, а также витамина D, который важен для здоровья наших костей.

Этот натуральный продукт очень богат такими минералами, как йод, способствующий нормализации функции эндокринной железы, и железо, которое
помогает поднять уровень гемоглобина в крови. В красной икре также содержатся калий, цинк, натрий, фосфор, марганец, кремний и другие минералы.
Кроме того, полезные свойства красной икры включают ускоренные процессы омоложения и регенерации органов на клеточном уровне, обновление тканей
организма и улучшение их функции.

По последним исследованиям, регулярное употребление красной икры также связано с улучшенной мозговой деятельностью, поэтому красная икра может
быть рекомендована в периоды напряженной умственной работы.

В этом ценном продукте питания содержится такое вещество, как лецитин, который помогает снизить уровень холестерина в крови, а также цинк,
необходимый для роста и профилактики выпадения волос. Таким образом, этот любимый всеми нами деликатес может использоваться для улучшения
нашего здоровья и самочувствия. Однако, несмотря на многочисленные полезные свойства красной икры, следует помнить, что этот продукт является
очень калорийным (в 100 граммах красной икры содержится около 250-270 ккал), поэтому тем, кто работает над снижением массы тела, следует избегать
употребления красной икры.

[KOKUS]

Красная икра обладает массой полезных свойств.

Очень богатая белками и необходимыми нашему организму полиненасыщенными кислотами, красная икра может играть роль лекаря и защитника от многих
тяжелых заболеваний.

Именно полиненасыщенные кислоты считаются важнейшими химическими соединениями, которые способствуют выведению вредных жиров из нашего
организма, снижению уровня холестерина в крови и предотвращению образования холестериновых бляшек, которые становятся причиной таких страшных
болезней, как атеросклероз, инфаркт миокарда и других, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Телеграф.

Ну а повышенное содержание белков придает нам сил и энергии, а также положительно влияет на функцию пищеварения.

Полезные свойства красной икры включают ускорение обменных процессов в организме, интенсификацию выведения вредных веществ из организма и
общую стимуляцию функции всех важных органов и систем. Красная икра является отличным натуральным источником витамина А, необходимого для
поддержания отличного зрения и улучшения функции нервной системы, витамина С, полезного для укрепления иммунитета, витамина Е, определяющего
состояние нашей кожи и способствующего улучшению выведения шлаков, а также витамина D, который важен для здоровья наших костей.

Этот натуральный продукт очень богат такими минералами, как йод, способствующий нормализации функции эндокринной железы, и железо, которое
помогает поднять уровень гемоглобина в крови. В красной икре также содержатся калий, цинк, натрий, фосфор, марганец, кремний и другие минералы.
Кроме того, полезные свойства красной икры включают ускоренные процессы омоложения и регенерации органов на клеточном уровне, обновление тканей
организма и улучшение их функции.

По последним исследованиям, регулярное употребление красной икры также связано с улучшенной мозговой деятельностью, поэтому красная икра может
быть рекомендована в периоды напряженной умственной работы.

В этом ценном продукте питания содержится такое вещество, как лецитин, который помогает снизить уровень холестерина в крови, а также цинк,
необходимый для роста и профилактики выпадения волос. Таким образом, этот любимый всеми нами деликатес может использоваться для улучшения
нашего здоровья и самочувствия. Однако, несмотря на многочисленные полезные свойства красной икры, следует помнить, что этот продукт является
очень калорийным (в 100 граммах красной икры содержится около 250-270 ккал), поэтому тем, кто работает над снижением массы тела, следует избегать
употребления красной икры.