Полезные и вредные продукты |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Полезные и вредные продукты |
12.5.2009, 14:12
Сообщение
#1
|
|
Любитель Группа: Участник Сообщений: 2292 Регистрация: 17.4.2006 Из: Беларусь, Минск Пользователь №: 188 |
ЛИМОН
Как выжать из лимона максимум пользы? Эллен Бэлль Я не знаю более полезного фрукта, чем лимон. Каждый раз, когда я иду в магазин за покупками, я обязательно покупаю сетку лимонов. Дома я выкладываю их на красивое блюдо, и вид этого цитруса всегда поднимает мне настроение. Помимо этого, лимон наполняет дом фантастическим ароматом. Но в красивом блюде лимоны долго не задерживаются: несколько капель лимона выжимаются на тост с лососем, тонюсенькая долька лимона отправляется в чай, пара лимонов уходит на приготовление любимого моей семьей «Цитрусового восторга». Да и корки лимонные не пропадают – из них я делаю «Оранжетки в шоколаде» либо просто нарезаю кожуру, подсушиваю в духовке, измельчаю и использую для попурри. А знаете ли вы, что лимон хорош не только для декора помещения и на кухне? Какая еще польза от этого цитруса? Хочу поделиться с вами секретами, которые знаю... Лимон для красоты Для кожи Лимон известен своими отбеливающими свойствами. Если вы хотите избавиться от веснушек или пигментных пятен, наберитесь терпения и протирайте их соком лимона - со временем они исчезнут. Только не выполняйте эту процедуру перед выходом на солнце или походом в солярий. Если у вас расширенные поры, то попробуйте протирать кожу соком лимона, который, как известно, стягивает поры. С прыщиками тоже можно бороться с помощью лимона-антисептика – выжмите немного сока на ватную палочку и «прижгите» прыщики. Да, иногда эта процедура не очень приятная – может пощипывать, но результат того стоит! Делайте эту процедуру вечером, перед сном, и прыщики больше не будут вас беспокоить. Чтобы морщинки не портили вам настроение, приготовьте следующее волшебное средство: оливковое масло и лимонный сок в равных пропорциях. Протирайте кожу лица утром и вечером, она станет гладкой и нежной. Можно также побаловать себя маской: взять натуральный йогурт, выжать туда сок половины лимона, нанести на лицо и руки массирующими движениями. Дождаться, пока смесь высохнет, и смыть теплой водой. Это маска эффективно борется с морщинками и пигментными пятнами. Лимонный сок отлично смягчает грубую кожу на локтях и ногах – для этого достаточно потереть проблемные места кусочком лимона в течение нескольких минут. Для зубов Чтобы избавиться от зубного налета, можно два раза в неделю чистить зубы соком зеленого лимона и грейпфрута. Только не переусердствуйте – не нужно проводить эту процедуру слишком часто и подолгу, чтобы не разрушить эмаль зубов. Для волос Чтобы придать блеск потусневшим волосам, ополаскивайте их водой, в которую добавлен лимонный сок. Этот способ особенно хорош, если у вас светлые волосы - сок лимона придаст им потрясающий лучистый оттенок. Лимонный сок смягчает жесткую воду, и после мытья ваши волосы будут шелковистыми. Для ногтей Если вы использовали лимон в кулинарных целях, и у вас осталась кожура с мякотью, не выбрасывайте ее сразу же. Потрите ею ногти – лимон не только укрепит их, но и отбелит, и придаст блеск. Для цвета лица и стройности фигуры Очень полезно начинать каждой утро с чашки горячей воды с лимонным соком. Благодаря этому вы избавитесь от токсинов, станете стройнее и обретете изумительный цвет лица. Если добавлять в воду сок зеленого лимона, то пользы будет еще больше, чем от желтого. Дезодорант Может случиться так, что под рукой не окажется дезодоранта. Но если в доме имеется лимон, то проблема решена – этот цитрус можно использовать как дезодорант. Конечно, после душа. Не бойтесь, что лимон будет пощипывать – если на теле нет ранок, то этого не произойдет. Но все же не стоит прибегать к этому способу слишком часто, чтобы вместе с вредными бактериями, «живущими» на коже, лимон не уничтожил и полезные. Лимон для здоровья От головной боли Если у вас разболелась голова, попробуйте экспресс-метод: нанесите на виски несколько капель лимонного сока. А если у вас есть полчаса-час свободного времени, то нарежьте лимон дольками и положите на лоб, затем расположитесь на кровати в темной прохладной комнате, подложив под ноги подушку – чтобы они были выше уровня всего тела. Спустя полчаса-час вы обязательно почувствуете себя лучше. От простуды и боли в горле Если вы простудились, у вас болит горло, то проготовьте себе чашку горячей воды с лимоном. К этому питью можно добавить мед по вкусу. Хорошо помогает полоскание: выжмите сок из половины лимона, добавьте к нему кофейную ложку крупной соли и растворите в половине чашки теплой воды. Источник витаминов Хотя вы уже знаете, как с помощью лимона избавиться от головной боли и боли в горле, все же лучше не болеть. Поэтому, чтобы всегда быть в хорошей форме, пейте свежевыжатый сок из двух апельсинов, одного лимона и половинки грейпфрута. Добавив в сок небольшое количество меда и пророщенных зерен пшеницы, вы получите уникальный коктейль здоровья. Чтобы ножки не уставали Вы так набегались за день, что ваши ножки гудят от усталости? Найдите в себе силы дойти до холодильника, достаньте кусочек лимона и помассажируйте им уставшие ножки. От укусов насекомых От укусов насекомых этот цитрус тоже помогает! Если смазать лимонным соком место укуса, то через некоторое время раздражение и боль исчезнут Лимон в хозяйстве Удаляет пятна Чтобы удалить чернильное пятно с кожаного изделия, нужно потереть его тряпочкой, смоченной лимонным соком. Если ваш ребенок во время рисования запачкал одежду фломастером, от пятен также легко избавиться: лимонный сок и мелкую соль нужно нанести на пятно, потереть, а затем выстирать одежду обычным способом. Лимонный сок также избавляет от пятен крови на одежде. Но использовать лимон следует осторожно с деликатными и цветными тканями. Удаляет ржавчину Чтобы избавиться от ржавчины, попробуйте такой способ: нанесите на вещь лимонный сок и посыпьте крупной солью. Затем положите предмет на солнце, и через несколько часов ржавчины как ни бывало! Возвращает блеск Чтобы вернуть блеск металлическим кастрюлям, потрите их кожурой лимона, на которой осталась мякоть, а затем ополосните водой. Поверхность кастрюль станет как зеркало! Против известкового налета Чтобы избавиться от известкового налета, также помогает лимонный сок. Его нужно нанести на поверхность и через какое-то время смыть водой. От муравьев и других насекомых Если в вашем доме завелись муравьи, не паникуйте! Смажьте лимонным соком их «любимые» места, и муравьи в буквальном смысле забудут дорогу в ваш дом. Помогает сохранить фрукты Если в вазу с фруктами положить лимон, то он поможет сохранить их свежесть – фрукты не испортятся раньше времени. Но если лимон положить к недозревшим бананам, то они «дозреют». Чистит клетку Если в вашем доме живут кролики или хомяки, то вы знаете, как непросто порой отмыть их клетку. С помощью лимонного сока дело пойдет быстрее – выжмите его в те места, который ваш питомец использует в качестве туалета, и оставьте на время (зверек при этом не должен находиться в клетке), затем потрите щеткой и смойте водой. Это эффективное и безопасное для зверьков средство. Отбеливает Чтобы вернуть пожелтевшей ткани белый цвет, опустите ее в кипящую воду, в которую добавлен лимонный сок. Избавляет от запахов Вы только что чистили лук, чеснок, разделывали рыбу? Вымойте руки лимоном, и неприятный запах не будет вас беспокоить. Кстати, если на ужин вы подаете мидии, которые предполагается есть руками, то не забудьте поставить для каждого гостя пиалу с водой и лимонным соком для ополаскивания пальчиков. Чтобы избавиться от запаха в микроволновке, положите несколько долек лимона в чашку с водой и отправьте в микроволновку на две минуты, включив полную мощность. Затем эту лимонную воду можно остудить и отправить в холодильник – таким образом вы «освежите» и его. Когда варится цветная капуста, то запах на кухне - не из приятных. Не стоит затыкать нос или убегать с кухни – гораздо проще добавить в воду небольшую дольку лимона. А напоследок хочется сказать несколько слов о том, как практично хранить лимон: На блюдечке! Этот способ – самый известный, самый простой. Половинку лимона нужно положить на блюдце, накрыть стаканчиком и отправить в холодильник. Сделать дырочку Если вы не собираетесь использовать весь лимон, а вам всего-то нужно несколько капель сока, то не разрезайте его. Сделайте дырочку в лимоне с помощью зубочистки, выжмите необходимое количество сока, затем закройте дырочку зубочисткой и отправьте в холодильник до следующего раза. Заморозить! Хороший способ - заморозить неиспользованную половинку лимона, а по мере надобности счищать немного мякоти. Но еще проще – заранее выжать из лимона сок, разлить в емкость для льда и заморозить. В любое время у вас под рукой будет лимонный сок! Оказывается, как много пользы в этом экзотическом и таком уже привычном нам фрукте!.. http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-21017/ http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-21019/ -------------------- Никому не дано постичь всю глубину своего невежества
|
|
|
12.5.2009, 14:21
Сообщение
#2
|
|
Я тут живу Группа: Администратор Сообщений: 46978 Регистрация: 16.7.2005 Из: Израиль Пользователь №: 10 |
Спасибо, Ямайка! Лимон это действительно чудо!
-------------------- "Жить надо так, чтобы тебя помнили и сволочи"
Раневская |
|
|
12.5.2009, 15:33
Сообщение
#3
|
|
Любитель Группа: Участник Сообщений: 2292 Регистрация: 17.4.2006 Из: Беларусь, Минск Пользователь №: 188 |
ЧЕСНОК
Зубчик чеснока каждый день - вот лучшее средство против повышенного давления. Если чеснок раздражает слизистую желудка, сделать соус, смягчающий едкий сок чеснока (сметана, чеснок, черный перец, зелень, соль) Красота и здоровье http://www.onion.net.ru/ 10 ФАКТОВ, КОТОРЫЕ ВЫ НЕ ЗНАЛИ ПРО ЧЕСНОК http://www.kuking.net/10_713.htm 1. Сернистые вещества в чесноке дают ему его уникальный сильный запах. Чтобы освежить дыхание после чеснока, пожуйте веточки петрушки, семена кардамона или корицы. 2 Ожерелье из зубчиков чеснока отпугнет не только вампиров, но и некоторые инфекции. 3. Десять грамм чеснока содержит 0.06 г жира и 2.97 г углеводов. 4. Чеснок разжижает кровь, это натуральный антибиотик, укрепляет иммунную систему и очень вкусный. 5. В Южной Азии употребляют больше всего чеснока. 6. Японцы не переносят чеснок в кулинарии, но используют в медицинских целях. 7. Ресторан Garlic в Сан-Франциско подает своим посетителям более тонны чеснока каждый месяц. В десертное меню входит мороженое с чесноком, а в списке вина значится "Chateau de Garlic". Их девиз: "Мы приправляем наш чеснок едой!". 9. Город Чикаго получил свое название благодаря индейскому слову, означающему "дикий чеснок" "chicagaoua". 10. Чеснок и лук - старейшие культивируемые продуктовые растения. Их кулинарное, медицинское и религиозное использование началось еще 6000 лет назад. -------------------- Никому не дано постичь всю глубину своего невежества
|
|
|
14.5.2009, 11:55
Сообщение
#4
|
|
Посетитель Группа: Участник Сообщений: 638 Регистрация: 2.9.2008 Пользователь №: 21597 |
ШПИНАТ
Шпинат содержит железо, кальций, магний, витамины A, C и E, антиоксиданты и фолиевую кислоту. Долгое время ошибочно считалось, что шпинат, по сравнению с другими продуктами питания, очень богат железом (порядка 35 миллиграмм железа на 100 г. шпината, на самом же деле — содержание железа в шпинате в 10 раз меньше). Источниками данного заблуждения могут быть как ошибка американского исследователя конца XIX века, забывшем поставить десятичную запятую в числе, так и результаты исследования сухого шпината швейцарским профессором Густавом фон Бунге 1890 года. Результаты фон Бунге (35 мг железа на 100 г продукта) были относительно правильными, однако он исследовал не свежий, а высушенный шпинат. Свежий же шпинат состоит на 90 % из воды, то есть в нём содержится не около 35, а около 3.5 мг железа. Эта ошибка была выявлена немецкими химиками только в 1937 году, и в 1981 году в Британском Медицинском Журнале было опубликовано официальное опровержение этого мифа. Шпинат появился еще в VI веке, и используется почти во всех кухнях в мире. И неудивительно — он полезен, сочетается с разными продуктами и легко выращивается. Считается, что родина шпината — Персия. Его продавали даже в Средние Века — в свежем виде, или отваренным и сжатым в шарики. В XVI веке уже выращивалось несколько сортов шпината, готовили его с сахаром и использовали как слабительное. Зимние листья более крупные, тёмно-зеленые по сравнению с летними сортами более светлых оттенков. Молодой шпинат можно употреблять сырым в салатах и в соусах-дипах, а более старые, грубоватые листья можно отваривать на пару, обжаривать и тушить. ........... Рецепт грузинской кухни из шпината.Очень вкусно и полезно. Берем листья свекольной ботвы отвариваем.....шпинат тоже варим....пропускаем через мясорубку.....промалываем в мясорубке гр.200 чищенных грецких орехов.....все это перемешиваем....добавляем приправу грузинской кухни ....хмели сунели....кинзу ....чеснок.....добавляем соли по вкусу.Лепим из приготовленного лепешечку круглую.....выкладываем на тарелку.Лепешечку сверху украшаем зернышками граната. Очень вкусно и полезно.Ешьте на здоровье!!! -------------------- Девиз - Я не Я если не Я!!!
|
|
|
26.5.2009, 8:13
Сообщение
#5
|
|
Любитель Группа: Участник Сообщений: 2292 Регистрация: 17.4.2006 Из: Беларусь, Минск Пользователь №: 188 |
ОСТОРОЖНО - ЧЕСНОК!!!
Чеснок с точки зрения Аюрведы > Чеснок содержит сульфанил-гидроксильный ион, проникающий в кровь мозга и ядовитый для высших млекопитающих > Большая часть человечества наслышана о "пользе" чеснока. > > Но Роберт К. Бэк говорит в своём исследовании: > > "Причина того, почему чеснок так токсичен - содержащийся в нем сульфанил-гидроксильный ион, проникающий в кровь оболочек мозга и особенно ядовитый для высших млекопитающих. Своей проникающей способностью это вещество в точности подобно диметилсульфоксиду. > > Я сделал это невеселое открытие, когда был мировым лидером по производству оборудования с обратной биологической связью. Некоторых моих сотрудников, только что вернувшихся с обеда, энцефалограф определял клинически мертвыми. Мы пытались установить, в чем причина такого их состояния. Они отвечали: <Я был в итальянском ресторане. Мне подали салат с чесночной подливой>. Итак, мы стали наблюдать за ними, просили отмечать, что происходит с ними, когда они принимают чеснок перед лекциями, тратили время и деньги. > > В 1950 году я был авиаконструктором. Штатный хирург приходил к нам чуть ли не каждый месяц и напоминал всем: <И не вздумайте брать в рот никакой пищи с чесноком в течение 72 часов до полета на наших самолетах, потому что это в два-три раза снижает реакцию. Съев хотя бы чуть-чуть чеснока, вы станете в три раза заторможеннее>. Тогда мы еще не понимали, почему так происходит. Но двадцать лет спустя, когда я уже был владельцем корпорации <Альфа-Метрикс> по производству оборудования с обратной биологической связью, мы открыли, что чеснок полностью расстраивает функции мышления. Я провел исследование в Станфорде, и те, кто принимали в нем участие, единодушно заключили, что чеснок ядовит. Вы можете потереть головкой чеснока подошву своей ступни - и вскоре ваши запястья будут тоже издавать чесночный запах. Итак, он проникает внутрь тела. Вот что делает яд, содержащийся в чесноке, похожим на испарения диметилсульфоксида: сульфанил-гидроксильные ионы проникают через любые оболочки, в том числе и через мозолистое тело мозга. > > Те из вас, кто занимаются садоводством, знают, что при желании можно уничтожать вредителей с помощью чеснока - вместо ДДТ. > > Большая часть человечества наслышана о пользе чеснока. Это - просто невежество. > > Если у вас есть пациенты с жалобами на слабую головную боль, невнимательность или рассеянность, если есть среди них те, кто не могут после обеда сосредоточиться на работе с компьютером, просто поставьте опыт и убедитесь сами. Посоветуйте таким людям исключить из рациона чеснок, и вы увидите, насколько улучшилось их самочувствие. Это произойдет в кратчайшие сроки. Затем, недели три спустя, позвольте им съесть немного чеснока. Они скажут: <Боже мой, мы и подумать не могли, что причина наших страданий в этом!..> > > Все вышесказанное в равной степени относится и к дезодорированному чесноку, киолику, и к некоторым другим продуктам. Очень непопулярно, но я должен был открыть вам эту неприятную правду". > > В восьмидесятых годах Боб (Роберт) Бэк, исследуя функции человеческого мозга, открыл, что чеснок оказывает вредное воздействие на мозг. Лишь потом он узнал, что многие направления Йоги и философские учения предостерегают своих адептов от употребления лука и чеснока, хотя это и входит в противоречие с медицинской практикой. Любой человек, занятый интеллектуальным или творческим трудом, поставив эксперимент с чесноком, подтвердит, что после употребления чеснока мышление действительно затуманивается. > > Если рассмотреть отношение Аюрведы к чесноку, то в ней чеснок и даже спиртовые настойки на нём рекомендуются при некоторых заболеваниях, в сугубо медицинских целях. Однако в той же Аюрведе сказано, что тем, для кого ясность мышления и способность постигать высшее знание стоят на первом месте, а также тем, кто намерен обуздать свои низшие плотские инстинкты, чеснок вреден. > > Хотя открытие Бэка не умаляет медицинские свойства чеснока, но все-таки необходимо прибавить к его антимикробному и антивирусному влиянию то воздействие, которое он оказывает на мозг и сознание. > > Источник: лекция д-ра Роберта К. Бэка в Сиэтле (США), март 1996 года > -------------------- Никому не дано постичь всю глубину своего невежества
|
|
|
16.6.2009, 14:27
Сообщение
#6
|
|
Любитель Группа: Участник Сообщений: 2292 Регистрация: 17.4.2006 Из: Беларусь, Минск Пользователь №: 188 |
ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ
Долговременное употребление зеленого чая может значительно снизить риск ишемического инсульта - острого нарушения кровоснабжения какой-либо области мозга, говорится в статье ученых из австралийского Технологического университета имени Джона Кертина, опубликованной в журнале Stroke. > > Авторы исследования отмечают, что полученные ранее экспериментальные данные указывали на способность чая снижать риск инсульта. Однако результаты массовых обследований пациентов были противоречивы - главным образом из-за отсутствия точных данных о количестве потребляемого чая. > > Австралийские ученые совместно с китайскими коллегами обследовали и опросили 374 пациента в трех китайских больницах, перенесших инсульт, а также еще 464 человека (средний возраст 69 лет) в качестве контрольной группы. > > "Значительное снижение риска ишемического инсульта наблюдалось при потреблении как минимум одной чашки чая в неделю... Наибольшее снижение риска наблюдалось у тех, кто пил ежедневно одну или две чашки зеленого чая или чая сорта "Оолонг", - говорится в статье. > > Исследователи отмечают, что около 5 миллионов человек в год становятся жертвами инсультов, что составляет около 10% всех смертей. Биологические механизмы, связанные со способностью зеленого чая снижать риск инсульта, пока точно не установлены. Ученые полагают, что компоненты чая могут снижать артериальное давление, образование тромбов и атеросклероз. > -------------------- Никому не дано постичь всю глубину своего невежества
|
|
|
16.6.2009, 19:54
Сообщение
#7
|
|
Любитель Группа: Участник Сообщений: 2292 Регистрация: 17.4.2006 Из: Беларусь, Минск Пользователь №: 188 |
ПИВО
Может показаться вымыслом факт, что в XVIII и начале > > XIX века большинство лекарств в больницах принималось только с пивом. Как прекрасный тонизирующий, дезинфицирующий и общеукрепляющий напиток пиво давали выздоравливающим > > больным в больницах Петербурга вплоть до середины XIX века. > > > > ПИВО у скандинавов - официально разрешенный > > тамошними минздравами антидепрессант. > > Пиво выводит из организма канцерогенные вещества и > > снижает риск заболеть раком. Исследования японских ученых показали, что регулярное > > употребление пива способно снизить риск заболевания в 2-3 > > раза. Может быть поэтому в последние десятилетия пиво > > стало в Японии, где особенности национальной кухни способствуют > > развитию рака, национальным напитком. > > Пиво ускоряет обмен веществ в организме, > > способствует омоложению клеток. > > Как показывает опыт, люди, регулярно употребляющие пиво (в умеренных количествах), стареют значительно медленнее, чем те, кто пиво не пьет. Геронтологи считают, что 1-2 кружки пива в день > > замедляют старение организма. > > > > Умеренное употребление пива, около одной кружки в день, > > по результатам исследований чешских и немецких врачей, > > снимает риск сердечно-сосудистых заболеваний, положительно > > воздействует на почки, предотвращая образование камней, и повышает защитные силы организма. > > Американские ученые тоже пришли к выводу, что у тех, кто > > употребляет ежедневно одну-две кружки пива снижается риск > > сердечного приступа на 50%. В алкоголе присутствует липопротеин высокой плотности > > или, как его еще называют, "хороший холестерин", > > который выполняет важную функцию очистки кровеносных > > сосудов от вредных отложений. > > > > Отмечено также положительное воздействие > > ячменного напитка на восстановление слизистой > > оболочки при таких заболеваниях желудка и 12-перстной кишки, Как гастрит, дуоденит и язвенная болезнь. > > Небольшое количество> пива в период выздоровления после тяжелых, Изнуряющих заболеваний помогает быстро восстановить нормальную флору > > желудочно-кишечного тракта. > > У> пива более низкая калорийность, чем у кока-колы, яблочного сока, > > фруктовых напитков, в которые добавляется сахар, не говоря уже о молоке. > > -------------------- Никому не дано постичь всю глубину своего невежества
|
|
|
13.11.2016, 0:27
Сообщение
#8
|
|
Знаток Группа: Участник Сообщений: 4476 Регистрация: 8.4.2009 Из: Tel Aviv Пользователь №: 25921 |
Красная икра обладает массой полезных свойств.
Очень богатая белками и необходимыми нашему организму полиненасыщенными кислотами, красная икра может играть роль лекаря и защитника от многих тяжелых заболеваний. Именно полиненасыщенные кислоты считаются важнейшими химическими соединениями, которые способствуют выведению вредных жиров из нашего организма, снижению уровня холестерина в крови и предотвращению образования холестериновых бляшек, которые становятся причиной таких страшных болезней, как атеросклероз, инфаркт миокарда и других, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Телеграф. Ну а повышенное содержание белков придает нам сил и энергии, а также положительно влияет на функцию пищеварения. Полезные свойства красной икры включают ускорение обменных процессов в организме, интенсификацию выведения вредных веществ из организма и общую стимуляцию функции всех важных органов и систем. Красная икра является отличным натуральным источником витамина А, необходимого для поддержания отличного зрения и улучшения функции нервной системы, витамина С, полезного для укрепления иммунитета, витамина Е, определяющего состояние нашей кожи и способствующего улучшению выведения шлаков, а также витамина D, который важен для здоровья наших костей. Этот натуральный продукт очень богат такими минералами, как йод, способствующий нормализации функции эндокринной железы, и железо, которое помогает поднять уровень гемоглобина в крови. В красной икре также содержатся калий, цинк, натрий, фосфор, марганец, кремний и другие минералы. Кроме того, полезные свойства красной икры включают ускоренные процессы омоложения и регенерации органов на клеточном уровне, обновление тканей организма и улучшение их функции. По последним исследованиям, регулярное употребление красной икры также связано с улучшенной мозговой деятельностью, поэтому красная икра может быть рекомендована в периоды напряженной умственной работы. В этом ценном продукте питания содержится такое вещество, как лецитин, который помогает снизить уровень холестерина в крови, а также цинк, необходимый для роста и профилактики выпадения волос. Таким образом, этот любимый всеми нами деликатес может использоваться для улучшения нашего здоровья и самочувствия. Однако, несмотря на многочисленные полезные свойства красной икры, следует помнить, что этот продукт является очень калорийным (в 100 граммах красной икры содержится около 250-270 ккал), поэтому тем, кто работает над снижением массы тела, следует избегать употребления красной икры. -------------------- С годами у меня всё больше черт лица...
|
|
|
13.11.2016, 0:27
Сообщение
#9
|
|
Знаток Группа: Участник Сообщений: 4476 Регистрация: 8.4.2009 Из: Tel Aviv Пользователь №: 25921 |
Красная икра обладает массой полезных свойств.
Очень богатая белками и необходимыми нашему организму полиненасыщенными кислотами, красная икра может играть роль лекаря и защитника от многих тяжелых заболеваний. Именно полиненасыщенные кислоты считаются важнейшими химическими соединениями, которые способствуют выведению вредных жиров из нашего организма, снижению уровня холестерина в крови и предотвращению образования холестериновых бляшек, которые становятся причиной таких страшных болезней, как атеросклероз, инфаркт миокарда и других, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Телеграф. Ну а повышенное содержание белков придает нам сил и энергии, а также положительно влияет на функцию пищеварения. Полезные свойства красной икры включают ускорение обменных процессов в организме, интенсификацию выведения вредных веществ из организма и общую стимуляцию функции всех важных органов и систем. Красная икра является отличным натуральным источником витамина А, необходимого для поддержания отличного зрения и улучшения функции нервной системы, витамина С, полезного для укрепления иммунитета, витамина Е, определяющего состояние нашей кожи и способствующего улучшению выведения шлаков, а также витамина D, который важен для здоровья наших костей. Этот натуральный продукт очень богат такими минералами, как йод, способствующий нормализации функции эндокринной железы, и железо, которое помогает поднять уровень гемоглобина в крови. В красной икре также содержатся калий, цинк, натрий, фосфор, марганец, кремний и другие минералы. Кроме того, полезные свойства красной икры включают ускоренные процессы омоложения и регенерации органов на клеточном уровне, обновление тканей организма и улучшение их функции. По последним исследованиям, регулярное употребление красной икры также связано с улучшенной мозговой деятельностью, поэтому красная икра может быть рекомендована в периоды напряженной умственной работы. В этом ценном продукте питания содержится такое вещество, как лецитин, который помогает снизить уровень холестерина в крови, а также цинк, необходимый для роста и профилактики выпадения волос. Таким образом, этот любимый всеми нами деликатес может использоваться для улучшения нашего здоровья и самочувствия. Однако, несмотря на многочисленные полезные свойства красной икры, следует помнить, что этот продукт является очень калорийным (в 100 граммах красной икры содержится около 250-270 ккал), поэтому тем, кто работает над снижением массы тела, следует избегать употребления красной икры. -------------------- С годами у меня всё больше черт лица...
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 26.4.2024, 3:20 |
Все права защищены © Мистика Алла 2005 По вопросам рекламы обращаться по телефону (972)054-695-90-23 или на электронную почту. |