Наши победы над собой... Опции

[sirena]

Общение с наинтереснейшим человеком натолкнуло меня на мысль...
Мы "носим нашу торбу" проблем, болей и прочее в себе. У каждого из нас она своя: больная, проблемная, неразрешимая?!
Мы пытаемся помочь себе выйти из сегодняшней проблемы, правильно ли это?
Быть может проблема в корне совсем иная?

А вот отрывки из писем людей, найденые в итене:

...Дело было года 4 назад, я в очередной раз рассталась со своим молодым человеком, причем очень тяжело, болезненно.. со слезами и пустырником.. попалась статейка в женском журнале на тему: измените свою жизнь! Прекрасно, прочитаем..
после решила последовать советом, изложенным в ней.. Я переставила стулья в комнате и переложила все вещи с одной полки на другую (нашлись старые вещи, письма), добираться на работу начала другим маршрутом (нашла по по пути прикольный магазин), позвонила двум приятельницам, которых не видела уже почти год (понятно, что интересов мало, но поболтать, посплетничать об общих знакомых было забавно), а также записалась в спортзал (стала выглядеть лучше и стройнее).
В общем, идея заключается в видимых изменениях, даже то, что вы идете на работу по другой стороне улицы вносит новизну в ваше существование. После чего начинаешь чувствовать себя гораздо лучше, какая-то пара мелочей может излечить от всяких скверных мыслей.
Друзья, всем рекомендую! очень эффективный способ улучшить настроение!

ps кстати, 2 года назад я вышла замуж за этого человека. Поищу страничку, где можно переговорить по поводу дикой зависимости от кого-то, когда даже после унижений, вранья любовь не проходит...


Перемены происходили постепенно... По какому-то внутреннему плану, который естественно не был продуман заранее, но ощущался глубинно. Очень сильно в этом плане помогла то-ли придуманная мной, то-ли где-то заимствованная мной идея о том, чтобы писать письма себе.
В этих письмах я действительно разговаривал с собой в форме диалогов... Например:

О заумности и болтовне.

- Тебе это нужно?
- Да. А что мне говорить?
- Все что угодно.
- Им, скорее всего, нет разницы…
- Хорошее чувство юмора – язык понятный всем…
- Не хочу превращаться в шута. Я неоднократно терял контакт…
- А зачем ты живешь? Не для того ли, чтобы терять и находить снова. Может быть, в этом и есть смысл жизни.
- Я наверно похож на идиота…
- ТЫ САМ ОПРЕДЕЛЯЕШЬ: КТО - ИДИОТ, А КТО - НЕТ! В плане ума, и остроумия, и мудрости, и чувства юмора, и любви, и философии - идиот тот, кто опирается на мнение окружающих. Но и игнорировать его будет глупостью. Золотая середина ТЕБЯ и ДРУГОГО. Почему ты все время сдаешься после нескольких попыток, словно бьешься о невидимую стену?
- Может, она и правда есть. Стена.
- Есть. В тебе. Преодолей её.

[Lara]

Мы пытаемся помочь себе выйти из сегодняшней проблемы, правильно ли это?

В общем, идея заключается в видимых изменениях, даже то, что вы идете на работу по другой стороне улицы вносит новизну в ваше существование. После чего начинаешь чувствовать себя гораздо лучше, какая-то пара мелочей может излечить от всяких скверных мыслей.
Друзья, всем рекомендую! очень эффективный способ улучшить настроение!

Честно говоря, я не совсем поняла смысл вопроса: правильно ли помогать себе справиться с проблемой или как, каким способом с ней справляться?

Если второе, то проблема проблеме рознь.
Если у вас настоящее горе, то ходить по разным сторонам улицы и переставлять мебель - слабое утешение. Горе надо пережить.
Если проблема заключается в налаживании отношений с кем-то, то здесь, наверно, лучше клина приема не найдешь.
Вообще в борьбе с любыми проблемами все способы хороши - активизация физической деятельности(спортзал, генеральная уборка квартиры, шопинг, смена имиджа...), интеллектуальные и творческие занятия (чтение, рисование, вышивание, выпиливание лобзиком, изучение иностранных языков, повышение профессионального уровня...)
Если внешнее направление деятельности не помогает, нужно заняться самопсихотерапией (уединение, молитвы-медитации...)

Конечно, с проблемами нужно бороться, самому, а не лелеять их, взращивать и жаловаться всем и каждому " ох, как мне плохо..."

[sirena]

Честно говоря, я не совсем поняла смысл вопроса: правильно ли помогать себе справиться с проблемой или как, каким способом с ней справляться?

Перефразировка и ты права, Лара.
Поясняю заданную тему. Допустим, проблема сегодняшнего дня. Пытаемся ли мы ее исправить/убрать. Правильно ли мы понимаем данную проблему или она вкорне "от другого", т.е. глубже (серьезнее, в нас самих). Проблема может быть любого порядка.
В горе же не дай Б-г уже ничем не успокоишь, быть может утешением, хотя утешение мало помогает.

Тему навеяло отсюда
http://levi.ru/books/

И отсюда
http://levi.ru/tema/lovepark/loveparkmain.htm

И отсюда
http://levi.ru/tema/gipnozpodsoznan/GipnozPodsoznanie.htm

[Lara]

Правильно ли мы понимаем данную проблему или она вкорне "от другого", т.е. глубже (серьезнее, в нас самих).

Проблему рассматриваем как болезнь, ставим диагноз, выявляя причину, и лечим. Так?
Этим, обычно, занимаются профессиональные психотерапевты.

как выйти из любовной зависимости?
как уберечь ребенка от жестокости?
как отстоять себя в армии?
как распознать мошенника?
как быть с агрессивным родственником?
как найти родную душу?
как принять верное решение?
как не бояться потерять работу?
сохранять семью или разводиться?
как помочь позвоночнику?
как остановить насилие?
как вылечиться от себя?
как жить некрасивой?

Но проблем, причин возникновения и путей избежать их - великое множество, причем для каждого человека они свои.
В этой ветке, скорее, примеры можно привести конкретной победы над собой

[sirena]

Проблему рассматриваем как болезнь, ставим диагноз, выявляя причину, и лечим. Так?
Этим, обычно, занимаются профессиональные психотерапевты.
Но проблем, причин возникновения и путей избежать их - великое множество, причем для каждого человека они свои.
В этой ветке, скорее, примеры можно привести конкретной победы над собой

Да. Отсюда и тема. А может быть личные примеры. а может примеры найденые "на стороне", а может...Такие темы (отсюда материалы найденые где-либо, восспоминания прочитанного когда-либо) лично мне помогают не зацикливаться сопсна на себе любимой, вспомнить о том, что рассматривается "что-либо" (проблема) не однобоко.
А уж возможность поделиться, послушать, подумать, принять - это еще лучше

[Lara]

А может быть личные примеры. а может примеры найденые "на стороне"

Лучше "на стороне"

[sirena]

Лучше "на стороне"

Давай на стороне А какая разница, кому как удобнее. Может кто захочет поделиться собственным. Это же из первых уст

Так где мы были?

[Киара]

Победы над собой... тема широкая... так как в разные периоды жизни человек растет преодолевая барьеры как внешние так и внутренние... Мне было бы интересно узнать ваше отношение к вашей жизни, в разные периоды жизни, было ли у вас ощущение, что ваша жизнь постоянно кидает вам вызовы, очень сложные ситуации, и вообще почему то не дает счастья на хотя 90 % (конечно не на все 100%)? Вот у меня в жизни есть такое ощущение, вся моя жизнь в некотором смысле постоянное преодоление каких то препятствий и барьеров и сложных ситуаций, наверно всё это меня учит быть сильнее духовно, но в критических ситуациях как то не вспоминаешь об этом.

[Киара]

Хочу сразу сказать я не жалуюсь, а просто выкладываю факты своей жизни.. .... Мои родители развелись когда мне было 7 лет, развод да и жизнь вместе была сложной!! при детях выясняли отношения... поэтому в 7 лет для меня это была трагедией, что родители разведутся, но потом я поняла (в этом возрасте) , что это хорошо, что они разводятся.... так будет лучше всем... я преодолела свою трагедию тогда... потом мама вышла замуж за отчима, но он очень пил, опять сплошной негатив, для меня это было опять каким то кошмаром... но я смирилась и пропусала всё мимо себя... потом отношения с парнями, когда я влюблялась и из-за бесперспективности отношений приходилось рвать по живому ... (это когда мне мой парень предложил стать его любовницей, т.к. он женится!!!) теперь я живу со свекровью, по началу мне было очень тяжело просто невыносимо жить в таких условиях, я страдала, но тут мне пришло озарение и я успокоилась и теперь, большой любви нет, но отношения у нас очень спокойные и хорошие.... опять я сама себя победила, но это мне трудно далось.. столько слез... иногда удивляет, как некоторые растут как сыр в масле, они ограждены от таких жизненных ударов, не знаю... щас я довольна своей жизнью, конечно, много не решенных вопросов, но наверно только сейчас я начинаю становится самой собой...
Ведь чот я могла сделать в детстве НИЧЕГО!! от меня ничего не зависело!! Позже, когда стала жить с мужем я слишком много позиций сдала ему, щас конечно, ставлю всё на свои места, многое упущено, но главное делать что-то сейчас, чтобы хоть что-то вообще делать... в планах наконец-то поменять работу, думаю это будет очередная победа над собой, своей нерешительностью...

[Киара]

Наверно немаловажно, что понимаешь, как много закладывается в детстве!! Такое негласное отношение к жизни ..на подсознательном уровне, такой фон на протяжении всей жизни, если в детстве приходилось постоянно съеживаться от страха и беспомощности, то похоже всю жизнь будешь так жить, если не начнешь с собой работать..

[Дельфин]

Я всегда боялся высоты. Где бы ни было, если мне приходилось смотреть вниз с определенной высоты, у меня появлялось сильное ощущение страха. Как-то после окончания института, я попал к однокурснику в гости в Крыму. Уже и не помню, как я там оказался. Он и его жена были любителями покарения пещер и высот. Они взяли меня на маленькую прогулку. В тот день мы прошлись по узкой пещере, проходя, которую я вспомнил книгу Обличитель, которую мало кто из тех кому я ее предложил смогли прочесть, кажется Рено Виктор Пий. Нужно было ползти со свечкой в узком проходе без возможности развернуться, пока не дойдешь до определенной позиции. Ну это были цветочки. Потом меня обвязали страховочной веревкой и я должен был подняться по учебной скале. Я зная свой страх перед высотой, определенно решил пройти это. Рядом было много тренирующихся. Но для меня это было в первые. Я полез. Было очень трудно. Пройдя несколько шагов, я сорвался и повис на страховке. Это было как в компьютерных играх, которых тогда еще не было. Мне не хотелось висеть на страховке. И я форсирую снова учебную скалу, мобилизировал все свои силы, чтобы добраться до вершины, не используя страховки. Это было очень трудно. Тогда я узнал, что оказывается вся нагрузка лежит на ногах. Я искал зацепки в скале, по которым можно было подыматься. Много раз были моменты, когда я мог сорваться в низ. Я знал, что есть страховка, но я старался не злоупотреблять ею, а идти обдумывая.Больше я не сорвался. Были моменты риска, был страх. Были случаи когда приходилось обдумывать - рисковать или искать другой путь. И вот я уже приближаюсь к вершине. Из последних сил ( а силы действительно были на исходе на этой маленькой учебной скале) я подтянулся и поднялся своей головой над веншиной скалы.
Есть!
Это была моя победа!
Я добрался до вершины. Я держался одной рукой за кусое камня вершины скалы, а другой рукой махал друзьям вниз, смело глядя на них. Пока я добрался до вершины, я переборол свой страх. Я уже не боялся в тот момент высоты. Я мог смело смотреть вниз.
Конечно это было только в тот момент. Такова природа человека. Со временем инстинкт сохранения снова заработал. Но прежноего страха перед высотой уже не было. Была память о том, что я этот страх победил.
Позж на службе мне приходилось не раз работать на высоте в некомфортных условиях. Этот опыт мне пригодился.

Сообщение отредактировал Дельфин - 30.3.2008, 23:31

[sirena]

Война и мир! Это я. Постоянно воюю с собой, побеждаю и мирюсь. В мелочах и в глобальном...
Лень. Когда она наступает-ничего не хочеться делать. Сколько не борись-никак, т.е. все через силу, а значит не так, как хотелось бы.

[Lara]

Я всегда боялся высоты.

Этот страх медицина величает акрофобией.
Никому не известны причины ее возникновения, нет и эффективных лекарств против нее.
Конечно, это не болезнь, в традиционном ее понимании, а особое психологическое состояние человека. Различными фобиями, говорят, страдают 12% населения. Их подразделяют на специфические, ситуационные, социальные.

Постепенное знакомство с причинами Ваших фобий может научить Вас побеждать свои страхи. Например, если Вы боитесь летать на самолёте, то Вы сможете добиться прогресса в терапии, если перейдёте от мыслей о полёте, к действиям: начнёте смотреть на фотографии самолётов, сходите в аэропорт, посидите в самолёте и, в конце концов, полетите куда-нибудь.

Легко сказать - сделать трудно. У меня до сих пор поджилки трясутся, когда я мою окна на высоте 4-го этажа. Каждый раз иду на это дело, как на подвиг. Так что чистые окна - это тоже мои победы. Еще где-то слышала, что есть связь между боязнью высоты и риском сердечно-сосудистых заболеваний. Целый клубок взаимосвязей и взаимозависимостей, и стоит ли его распутывать? Может, переборешь свой страх высоты, а взамен приобретешь какую-то новую фобию?
Или лучше жить со своими, родными?

Сообщение отредактировал Lara - 31.3.2008, 9:58

[Lara]

Сколько не борись-никак...

Сирена, мы с тобой одновременно писали практически об одном и том же.
И мне тоже так кажется, что с этим невозможно бороться. Можно, конечно, себя заставить, но какой ценой это дается, да и надо ли?

[sirena]

Сирена, мы с тобой одновременно писали практически об одном и том же.
И мне тоже так кажется, что с этим невозможно бороться. Можно, конечно, себя заставить, но какой ценой это дается, да и надо ли?

А мы с тобой похожи, потому что

Наверне надо, ато так и "заснешь" со своими фобиями и слабостями. Вот например, можно вызвать человека, чтобы помыл окна на 4-м. Прекрасно. Можно также пригласить помощь из вне для обработки площади моей ленности. Далее...будет еще веселее.
Ну почему кто-то, а не я? Разве мы не в состоянии сделать тоже самое или большее?

[Lara]

Наверне надо, ато так и "заснешь" со своими фобиями и слабостями.
Ну почему кто-то, а не я? Разве мы не в состоянии сделать тоже самое или большее?

А кто сказал, что слабости - это плохо? Всегда и во всем быть совершенным невозможно.
Целой жизни не хватит бороться. А фобия, если она пригрелась на небольшом участке нашего существования, не тормозя основную жизненную активность, пусть живет. Время от времени можно поставить ее на место (ну вымыть эти окна или залезть на скалу), но действительно лучше, чтобы это проделал кто-то другой.

[sirena]

А кто сказал, что слабости - это плохо? Всегда и во всем быть совершенным невозможно.
Целой жизни не хватит бороться. А фобия, если она пригрелась на небольшом участке нашего существования, не тормозя основную жизненную активность, пусть живет. Время от времени можно поставить ее на место (ну вымыть эти окна или залезть на скалу), но действительно лучше, чтобы это проделал кто-то другой.

О! Тогда что делать ленью? Она конечно не паталогическая, а периодическая. Но все же мешает нормальному сущесствованию.

[Lara]

О! Тогда что делать ленью? Она конечно не паталогическая, а периодическая. Но все же мешает нормальному сущесствованию.

Лень - это не фобия и не слабость. Это защитная реакция организма на перегрузку физическую, эмоциональную, постстрессовую. Когда хочется лениться, надо лениться.
Я так... думаю

[sirena]

Лень - это не фобия и не слабость. Это защитная реакция организма на перегрузку физическую, эмоциональную, постстрессовую. Когда хочется лениться, надо лениться.
Я так... думаю

Так и передам...себе и себе окрудающим

[Дельфин]

Вот например, можно вызвать человека, чтобы помыл окна на 4-м. Прекрасно. Можно также пригласить помощь из вне для обработки площади моей ленности.

Хорошее решение вопроса ! :)