Методики правильного дыхания Опции

[Marichka]

Одни считают, что нужно дышать поверхностно, ни в коем случае не набирая полные легкие воздуха, другие утверждают, что только глубокое и медленное дыхание приносит пользу организму. Но в одном согласны все: дыхание может лечить и беречь человека от многих болезней. Практически панацея...Существует много дыхательных систем и практик. Одни теории появились еще до нашей эры ( например, упражнения йогов), другие- совсем недавно (" рыдающее" дыхание) Есть метод Бутейко, парадоксальная гимнастика Стрельниковой, тренажер Фролова.
Так что же выбрать? Какой метод предпочесть, например, при астме?

[Laura]

Метод Бутейко на себе испытала, вылечила этим методом бронхит хронический. Очень хороший метод. очень глубокое и медленной дыхание называется ХОЛОТРОПНЫМ и на самом деле не очень полезно, перенасыщение организма кислородом ведет к не очень приятным последствиям, с лучшем случае можно потерять сознание, это для первого раза... могут быть и хуже последствия...

Теперь об астме... для астмы самое хороший метод это метод Бутейко, мой сын болеет астмой и занимается по этому методу, очень хорошие результаты, ведь когда неожиданный приступ, и нет инголятора рядом мы что делаем? Правильно, берем пакет и дышим через пакет, так вот метод Бутейко заменяет этот пакет, и дает возможность отрегулировав дыхание без страшных потерь выйти из приступа!