Способы борьбы с герпесом Опции

[Blesk]

Способы борьбы с герпесом
--------------------------------------------------------------------------------
Существует 2 наиболее распространенных мнения по поводу гепеса:

1. Герпес поражает лишь одну какую-то часть тела и не распространяется на остальные.

2. Ничего не возможно сделать, чтобы предотвратить вспышку герпеса.

Оба мнения ошибочны!

Что же такое герпес?
Герпес - типичная вирусная инфекция. Герпес может быть оральным либо генитальным.

[Blesk]

Существует 2 основных формы герпесного симплексного вируса - 1 и 2. 1-я вызывает оральный герпес, также известный как "лихорадочный герпес", а 2-я - генитальный герпес. Однако иногда 1-я форма также способна вызвать небольшой генитальный герпес, 2-я же форма вируса способна вызвать даже тяжелую форму орального герпеса. Оральный герпес как правило достигает 2-4 млм и поражает в основном поверхность губ, уголки губ, иногда может возникнуть в самой ротовой полости. Генитальный герпес достигает такого же размера и поражает гениталии и ягодицы.

[Blesk]

Как может передаваться герпес?
Оральный герпес может передаваться через поцелуй либо предмет общего пользования. Генитальный герпес передается, соответственно, половым путем.

Как бороться с этим заболеванием?

Традиционные методы
Под традиционными методами имеется в виду использование всевозможных анти-вирусных препаратов, содержащих ацикловир, валацикловир либо фамцикловир (обращаем Ваше внимание, содержание ацикловира не должно быть ниже 5%). Данные препараты наиболее эффективно снижают риск (до 70-80%) повторного появления орального либо генитального герпеса. Однако они менее эффективны для борьбы с уже имеющимися герпесными высыпаниями. Обычно герпесные высыпания проходят в течении 8 дней, а использование данных препаратов сокращает этот срок до 7 дней.

[Blesk]

Альтернативный способ борьбы
Существуют продукты, которые предотвращают появление новых герпесных высыпаний, и продукты, которые снижают боль при таких высыпаниях и способствуют более быстрому их заживлению.

К первой категории продуктов относятся: молочные продуты, мясо, курица, рыба, богатые лизином (аминокислотой, способствующей снижению герпесных высыпаний).

А вот такие продукты как: шоколад, орехи, крупы могут спровоцировать появление данного заболевания, поскольку они содержат больше аргинина, чем лизина, который способствует появлению герпеса.

Ко второй группе мы относим продукты, богатые витамином С, цинком, препараты, содержащие масло чайного дерева и лимонные бальзамы.

[Blesk]

Элементарные меры
1. Cтарайтесь, чтобы герпесные высыпания были сухими и чистыми. Принимайте либо ванну, либо горячий душ 2-3 раза в день, при этом мойте высыпания бактерицидным мылом, затем насухо вытирайте их. Далее можно нанести на высыпания немного соды либо крахмала.

2. Если речь идет о генитальном герпесе, Вам следует носить х/б белье и отказаться от синтетики, поскольку она не способствует засыханию герпесных высыпаний.

3. Если речь идет о генитальном герпесе, на время высыпания следует воздержаться от секса.

[salima]

ШЕЯ - ПОКАЗАТЕЛЬ ВОЗРАСТА
Только женщины ради стройной фигуры готовы бесконечно бороться с лишним весом, изнуряя себя диетами и физкультурой.

Но с возрастом у женщин шея становится более дряблой, чем у мужчин. И причина различия заложена не столько в более нежной и тонкой коже, сколько в основном в недостатке силовой нагрузки на эту часть тела. Чтобы сопротивляться старению, шея должна быть крепкой.

Массажем и самой дорогой косметикой шею от старения не убережешь.

ШЕЯ неразрывно связана с головой. Голова определяет состояние и положение шеи. Голова - тяжелая часть тела и через позвоночник влияет на центр тяжести верхней части туловища и формирует определенную осанку, оказывая влияние даже на нашу походку. Наклоненная вперед голова ведет к сутулости и к образованию жирового накопления, в народе именуемого "вдовий горб".

Основная причина сутулости - перегрузка мышц шейного и верхне-грудного отделов при длительных статических позах в положении сидя, при этом внешняя сторона позвоночника растягивается, а внутренняя сжимается. Мышцы от постоянной перегрузки спазмируются, теряют эластичность и закрепляют выпуклое положение спины.

В норме шея должна иметь легкий прогиб (лордоз), он необходим для амортизации нагрузок на головной отдел. При сильном изгибе позвоночника шея укорачивается, теряет свою стройность и функциональность. При сутулости держать голову вертикально очень сложно, такой же изгиб шейного позвоночника испытывает даже здоровый человек, рассматривая, например, звезды. Быстро наступают усталость, дискомфорт и головные боли. Отсюда порочный круг: голову опускают - приходит облегчение, выпрямляются позвонки, но усиливается сутулость.

Как предотвратить возможные неприятности? Необходимы нормальные условия работы за письменным столом. Стул или кресло должны быть с высокой спинкой и подлокотниками, для опоры головы и рук во время отдыха. Во время работы стопы обязательно упираются в пол или впереди на опору, руки не должны оставаться на весу. Если сутулость уже наметилась, задние ножки стула можно на 1,5-2 см приподнять, нагрузка при этом с верхнего отдела позвоночника частично перейдет на поясницу. Каждый час желательно на 2-3 минуты делать паузы и выполнять упражнения на растяжку для восстановления эластичности мышц и снятия напряжения.

Упражнения выполняются в течение 2-3 минут и не требуют особых условий, их желательно делать несколько раз в день дома и на работе. Они улучшают кровоснабжение головного мозга, повышают работоспособность и улучшают настроение.

НИЗКАЯ ПОДУШКА хороша для сна на спине, но не подходит для позы на боку, так как голова склоняется вниз от основной оси и зажимаются кровеносные сосуды и нервные волокна. Нарушаются обменные процессы, и в результате возникают головные боли, дискомфорт в шее, отекают и немеют руки.

ОРТОПЕДИЧЕСКИЕ ПОДУШКИ стоят очень дорого и не всегда соответствуют рекламе. К примеру, подушки из шелухи гречихи. Они неэластичны и создадут вам только новые проблемы.

ПУХОВЫЕ И ПЕРЬЕВЫЕ ПОДУШКИ недостаточно упруги.

СИНТЕТИЧЕСКИЕ ПОДУШКИ гигиеничны и эластичны. На них затылок проваливается, выдавливая мягкий валик под шею для поддержания легкого лордоза, и за счет эластичности достаточно высоки для поддержки головы, если вы спите на боку.

Необходимо также следить за положением плечевого пояса, он должен находиться всегда в легком тонусе. Слегка отведите плечи назад, подбородок приподнимите. Если плечи расслаблены, то автоматически опускается голова и сгибается шея со всеми вытекающими последствиями.

Кожа шеи требует ухода и заботы. Как и любая часть тела, она сохнет и стареет при злоупотреблении загаром, от ветра и мороза. В отопительный сезон необходимо общее увлажнение помещений. Для контроля влажности потребуется гигрометр, а для увлажнения воздуха - хороший прибор, работающий не по принципу чайника, воздух получается тяжелый, а как вентилятор, испаряющий холодную воду, - и дышится как на морском побережье.

Идеальное средство оздоровления кожи - парная в бане: она стимулирует работу потовых и сальных желез, препятствующих высыханию и старению кожи.

Только комплексный подход позволит сохранить шею крепкой и стройной, а вам даст молодость и бодрость.

Упражнения для мышц шеи
В начале выполняются разминочные упражнения, медленно и плавно. Наклоны головы вперед-назад. Повороты головы вправо- влево. Наклоны головы вправо-влево.

Силовые упражнения выполнять с умеренным сопротивлением (вполсилы) из исходного положения: кисти рук в замке на затылке. Руками надавить на затылок, голова оказывает сопротивление, затем затылком надавить на руки, руки оказывают сопротивление.

Из и. п. правая ладонь прижата к правой щеке повернуть голову вправо, рука оказывает сопротивление. Затем рукой надавить на щеку, голова оказывает сопротивление.

Так же делаем, прижав левую ладонь к левой щеке.

Сохранить шею стройной и красивой можно, только используя правильно подобранную подушку для сна. Высокая подушка при положении лежа на спине способствует формированию сутулости и стимулирует образование второго подбородка.

источник: АиФ Здоровье

[Laura]

А можно мне тоже по герпесу добавить.
В силу специальности очень часто с ним сталкиваюсь.
Это заболевание , обусловлено вирусом простого герпеса; характеризуются поражением кожи и слизистых оболочек, в некоторых случаях могут обусловить поражения глаз, нервной системы и внутренних органов.
Выделяют следующие клинические формы герпеса: 1) герпетические поражения кожи (локализованные и распространенные);2) герпетические поражения полости рта;3) генитальный герпес; 4) герпетическое поражение глаз (поверхностное и глубокое); 5) энцефалиты и менингоэнцефалиты.
Самое страшное в этой болячке,это то, что появление ее говорит об ослаблении иммунитета. Появившиеся видимые высыпания на теле,это пол-беды, это только внешнее проявление, а поражается при этом вся слизистая внутренних органов , и самое страшное - происходит поражение ганглий спинного мозга. Вы наверное замечали, когда появляется герпес , где то еще начинает болеть, и если внимательно проследить то можно заметить, что боль локализуется в проекции высыпания герпеса, это может быть невралгия, например.

При локализованных неосложненных формах герпетической инфекции проводят лечение основного заболевания, местно элементы сыпи смазывают 1% раствором метиленового синего или бриллиантового зеленого. При появлении корок применяют тетрациклиновую и эритромициновую мази. Для предупреждения генерализации инфекции в/м вводят 6 мл нормального человеческого иммуноглобулина. При нагноении элементов сыпи назначают антибиотики:

Есть очень хорошие препараты зовиракс и ацикловир, в таблетках и мазях, очень хорошо помогают, но лучше всего начать с посещения врача, осложнения могут быть очень серьезными. И самое главное иммунитет, появился герпес, насторожитесь, значит иммунитет ослаб и организм бьет тревогу.