Вспомним бабушкины советы Опции

[sirena]

Не пей холодное, не читай в темноте, не сиди на камне... Очень часто в своих поступках мы руководствуемся вовсе не собственным мнением или соображениями логики, а намертво вбитыми в наше сознание установками.

Так полагается. Так принято. Так говорят. Так учила мама и особенно бабушка. А может, бабушка была не права?

Не читай во время еды!
Бабушка была и права, и не права.
Переваривание пищи - дело действительно сложное и тонкое. Оно требует к себе вдумчивого и внимательного отношения всего нашего организма. Читая же, мы создаем в своем головном мозге дополнительный очаг возбуждения, чем отвлекаем его от основного занятия.

Кроме того, совмещение этих двух процессов приводит к тому, что мы хуже пережевываем пищу и больше съедаем. Что тоже плохо. Поэтому за едой и правда лучше не читать (а также не смотреть телевизор, не обсуждать дела и так далее).

Однако ученые утверждают: если то, что делать не надо, тем не менее делать регулярно, то наш организм постепенно к этому приспосабливается. Так что если человека, привыкшего читать (смотреть телевизор) за едой, заставить отказаться от этой пагубной привычки, то это может вызвать различные проблемы с пищеварением.

Не читай в темноте!
Бабушка была не права.
Специальные исследования американской Академии офтальмологии убедительно доказывают, что чтение при тусклом освещении портит глаза не больше, чем фотографирование при слабом освещении портит фотоаппарат.

Так что, если ты до сих пор обожаешь читать любовные романы под одеялом с фонарем, смело продолжай в том же духе. Единственно, чем ты рискуешь, - это заполучить головную боль из-за чрезмерного напряжения глазных мышц.

Не смотри на солнце!
Бабушка была не права.
По крайней мере, если ты не смотрела на него постоянно. Наши глаза не столь пугливы в отношении ультрафиолета, как думают некоторые. Более того, наши глаза даже нуждаются в нем. В умеренном количестве, конечно.

Кстати, именно поэтому постоянно ходить весной и летом в темных очках - вредно. Если только ты не живешь в горах, где яркий солнечный свет усиливается своим собственным отражением, - там солнцезащитные очки действительно необходимы.