 продукты помогут нам пережить зиму |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
 12.1.2006, 2:07
Сообщение
#1
|
|
 Ветеран  Группа: Участник Сообщений: 6243 Регистрация: 22.11.2005 Из: израиль Пользователь №: 84  |
Для каждого времени года диетологи рекомендуют набор особенно полезной, стратегической еды. Какие продукты помогут нам пережить зиму в добром здравии и прекрасном настроении?
--------------------  |
 |
 
|
 |
Ответов
|
12.1.2006, 2:11
Сообщение
#2
|
|
|
Ветеран Группа: Участник Сообщений: 6243 Регистрация: 22.11.2005 Из: израиль Пользователь №: 84 |
ФАСОЛЬ
Пять ложек отварной белой фасоли придадут полноценность любому рациону. Эта порция обеспечивает суточную потребность организма в фолате, спасающем от анемии, и в калии, поддерживающем сердечное здоровье. По содержанию калия фасоль ходит в чемпионах. А еще она щедро поставляет природный антиоксидант витамин Е. И по содержанию белков фасоль превосходит баранину, курятину и творог, выступая на равных с "чемпионами по белку" - зернистой икрой и сыром. Ну и, конечно, клетчатка. Это природное слабительное, которым богата фасоль, предупреждает "болезни цивилизации" - от запора до атеросклероза. В 100 г неотварной фасоли столько же клетчатки, сколько в 0,5 кг яблок или в 400 г моркови. -------------------- |
|
|
|
Сообщений в этой теме
Blesk продукты помогут нам пережить зиму 12.1.2006, 2:07
Blesk КВАШЕНАЯ КАПУСТА
Парадокс: квашеная капуста поле... 12.1.2006, 2:08 Blesk ПОДСОЛНЕЧНИК
Подсолнечное масло - главный постав... 12.1.2006, 2:09 Blesk СВЕКЛА
Ее легче недооценить, чем переоценить. Бо... 12.1.2006, 2:09 Blesk СЕЛЕДКА
Зимой мы ощущаем дефицит солнечных лучей... 12.1.2006, 2:10
Blesk КСТАТИ
Свекла долго хранится без консервации (чт... 12.1.2006, 2:13 |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
| Текстовая версия | Сейчас: 20.7.2025, 15:59 |
|
|
|
|
|
Все права защищены © Мистика Алла 2005 По вопросам рекламы обращаться по телефону (972)054-695-90-23 или на электронную почту. |