 продукты помогут нам пережить зиму |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
 12.1.2006, 2:07
Сообщение
#1
|
|
 Ветеран  Группа: Участник Сообщений: 6243 Регистрация: 22.11.2005 Из: израиль Пользователь №: 84  |
Для каждого времени года диетологи рекомендуют набор особенно полезной, стратегической еды. Какие продукты помогут нам пережить зиму в добром здравии и прекрасном настроении?
--------------------  |
 |
 
|
 |
Ответов
|
12.1.2006, 2:09
Сообщение
#2
|
|
|
Ветеран Группа: Участник Сообщений: 6243 Регистрация: 22.11.2005 Из: израиль Пользователь №: 84 |
ПОДСОЛНЕЧНИК
Подсолнечное масло - главный поставщик в организм "хороших" полиненасыщенных жирных кислот. Две ложки в день - залог здорового сердца, мозга, сосудов. Но еще благотворнее - семечки. В них сохраняются "живые" компоненты, которые изгоняются из подсолнечника на маслозаводах горячим отжимом и очисткой. Это фосфолипиды, стеролы, жирорастворимые витамины, препятствующие старению. Еще одно достоинство, которого нет у масла, - белок. По его содержанию семечки подсолнечника богаче курятины и яиц. И состав белка ценится за благоприятное сочетание аминокислот. В 100 г подсолнечника столько же белка, сколько в 140 г фундука, или в 500 г шампиньонов, или в четырех говяжьих сосисках. -------------------- |
|
|
|
Сообщений в этой теме
Blesk продукты помогут нам пережить зиму 12.1.2006, 2:07
Blesk КВАШЕНАЯ КАПУСТА
Парадокс: квашеная капуста поле... 12.1.2006, 2:08 Blesk СВЕКЛА
Ее легче недооценить, чем переоценить. Бо... 12.1.2006, 2:09 Blesk СЕЛЕДКА
Зимой мы ощущаем дефицит солнечных лучей... 12.1.2006, 2:10 Blesk ФАСОЛЬ
Пять ложек отварной белой фасоли придадут... 12.1.2006, 2:11
Blesk КСТАТИ
Свекла долго хранится без консервации (чт... 12.1.2006, 2:13 |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
| Текстовая версия | Сейчас: 29.7.2025, 13:30 |
|
|
|
|
|
Все права защищены © Мистика Алла 2005 По вопросам рекламы обращаться по телефону (972)054-695-90-23 или на электронную почту. |