Йoга Опции

[sahvan]

Слово йога имеет множество самых разных значений и происходит от корня yuj, что переводиться как: упряжка, крепко держать, соединять, связывать. Кстати, от этого праиндоевропейского корня происходят множество слов и в других мировых языках. Вообще же санскритские слова очень емкие и многозначные, например у слова йога около 20-ти словарных значений.

Таким образом, слово йога в основном рассмотрении означает "единение", "сосредоточение", "обуздание", "слитие воедино". Раз речь идёт о единении, слиянии, то возникает закономерный вопрос - что под этим подразумевается? Единение чего с чем?

[sahvan]

Повысить функциональные возможности организма можно путём трансцендентальной медитации (ТМ). По мнению основателя этого направления, индийского физика и йога Махариши, ТМ - это такое состояние, когда все части головного мозга работают согласованно, гармонично (что подтверждают энцефалограммы), тогда как у обыкновенного человека в мозгах творится полная неразбериха. Кроме того, исследования показывают, что медитирующий потребляет кислорода на 25 % меньше, чем человек в обычном состоянии. Так бывает только при очень здоровом и глубоком сне... вернее так не бывает: спящий человек потребляет кислорода меньше, но не на столько. И получается, что медитация - это даже более качественный отдых, нежели сон. Другой солидный козырь медитации - это количество серотонина, поступающего в мозг (того самого вещества, которое отвечает за удовольствие и наслаждение. У медитирующего серотонина выделяется втрое больше.