Ванны с травами – рождаемся заново Опции

[sirena]

Днем вода солнцем заряжается, а ночью там луна плещется. И мы - туда же. Нега в теле, голова – светлая, душа – спокойная. Одним словом – счастье...
И какие травы нам настаивать? Летом на даче используем травы, только что сорванные, а для дома – приготовленные. Нарвали траву, кинули в ванну: пусть водица целебною станет. В любое время обливайся смело!
Но как получить удовольствие и в городских квартирах? А мы из засушенных трав сделаем отвар. Хотите родиться заново, принимайте ванны с целебными травами!
Используем мяту. Для этого потребуется 100-200 г сухих листьев. Их заливают пятью литрами кипятка и настаивают в течение часа. Затем процеживают и выливают в ванну с прохладной водой (32-34 градуса). Такая ванна полезна при утомлении.
Аналогичную ванну с тонизирующим эффектом можно приготовить и из сушеного клевера. Для этого 300-400 г травы настаивают в двух литрах кипятка четыре часа.

Прикрепленные файлы

 herbs2.jpg ( 15.22 килобайт ) Кол-во скачиваний: 0

 

[sirena]

Температура воды в ванне 36-37 градусов. После травяных ванн не рекомендуется ополаскивать тело обычной водой. При небольших недомоганиях хорошо помогают ванны с активными веществами: хвойные добавки усиливают кровообращение, а мелисса успокаивает.
Любители необычных ощущений выберут для ванны соли, насыщенные ароматическими веществами и содержащие экстракты лечебных трав. Полежите в ванне не дольше десяти минут, затем сядьте, сильно потянитесь и с помощью массажной щетки промассируйте себя от кончиков пальцев на ногах до сердца круговыми движениями, а затем - от кистей рук тоже в направлении к сердцу. Ополоснитесь под душем и обвернитесь нагретым полотенцем.
Какова же все-таки польза от водолечения? Одни считают, что водные процедуры снимают напряжение, другие - что они освежают и бодрят. Но, несомненно, одно: смена воды контрастных температур (холодная - горячая - холодная) стимулирует все функции организма. При этом горячей называют воду, температура которой выше, а холодной - ниже температуры тела. Горячая вода расширяет сосуды, а холодная сужает. Быстрая смена температур имеет своеобразное «шоковое» действие, в результате чего укрепляются ткани и активизируется кровообращение. Но прежде чем принимать контрастный душ, посоветуйтесь с врачом.