Красивые волосы!, рецепты, советы... Опции

[sirena]

Библейская злоумышленница Далила обезоружила спящего богатыря Самсона, срезав его буйные кудри. Расквитаться с обидчицей он смог лишь после того, как шевелюра отросла. Ничего удивительного — древние верили, что волосы наделены магической силой. Они связывали их с первоосновами Вселенной — огнем и светом, — считая чем-то вроде антенн, соединяющих человеческий организм с космосом. И были, безусловно, правы — волосы весьма заметный элемент нашей жизни, способный в буквальном смысле выдать человека с головой. А чтобы этого не произошло, давайте выясним о волосах все и сделаем их красивыми и здоровыми.


О характере по прическе

Отчего на земле извергаются вулканы, возникают землетрясения, ураганы и цунами? Да оттого, что тщательно уложенная, замысловатая прическа могущественного бога Шивы, по мнению индуистов, слегка растрепалась и пришла в беспорядок... Слава Богу, на Шиву мы не похожи, но в сказке намек: если с вашими волосами что-то не так, это еще не конец света, а достаточно серьезный повод пересмотреть свой образ жизни, принципы питания, привычки, словом, оздоровить организм и начать уделять своим волосам то внимание, которого они заслуживают.

[sirena]

«Красивая прическа — это соединение мастерства парикмахера, благоприятной наследственности, правильного ухода и... мясной диеты», — утверждают ученые. Они установили, что в говядине и баранине содержится уникальный набор веществ, укрепляющих структуру волос, которые в таком уникальном сочетании нигде больше не встречаются. Фармакологам пока еще не удалось полностью воспроизвести этот комплекс в витаминах и пищевых добавках. Так что, если хотите круглый год иметь роскошные волосы, — налегайте на мясо (в меру, конечно!), но и о растительной пище не забывайте. Исследования, проведенные немецкими учеными, свидетельствуют: тот, кто ежедневно ест свежие овощи и фрукты — источники всех необходимых минералов, — не имеет проблем с волосами.


О витаминах

Вьющиеся и прямые, густые и не очень, цвета платины и воронова крыла волосы отнимают у нас неимоверное количество времени: уж мы их моем и сушим, красим и обесцвечиваем, подстригаем и отращиваем, накручиваем и распрямляем. А правильно ли мы их питаем? Волосы нужно подкармливать не только снаружи, но и изнутри. Но хорошо не означает много.

Прежде всего волосам нужны натуральные биологически активные вещества и микроэлементы, которые обычно в дефиците в нашем рационе, а не сахар и жиры, которые всегда в изобилии.

Насыщенные жирные кислоты
Линолевая и альфа-линолевая заботятся о том, чтобы волосы не высыхали и хорошо выглядели. Их много в жирных сортах рыбы и растительном масле.