Тоники от насморка и чихания., простуда Опции

[Blesk]

Тоники от насморка и чихания.
ти тонизирующие напитки снимут отёчность слизистой оболочки носа.

Влей 10 капель соуса ?Табаско? в стакан воды. Пей напиток три раза в день, пока не пройдет насморк. Можешь добавить две столовые ложки водки.

В шейкере измельчи 3 зубчика чеснока, зелено петрушки и укропа. Разведи массу кефиром по вкусу. Пей 2 раза в день.

В стакан горячей воды выдави сок лимона, добавь 1 ч. л. мёда и щёпотку перца. Принимай 3 раза в день.

Если простуда вас одолела
Выпьем-ка горяченького!
Постарайся пить как можно больше: жидкость вымывает из организма шлаки и токсины. А наши напитки помогут тебе не заболеть.

Чай из имбиря с чесноком побеждает простуду: имбирь снимает воспалительный процесс, уменьшает боль в горле, а чеснок чудесно справляется с вирусами и микробами. Мелко нарежь небольшой кусочек корня имбиря, залей 2 стаканами воды, поставь на огонь, доведи до кипения и вари на слабом огне 5 минут. Процеди, добавь дольку лимона. Перед тем как выпить, положи в стакан 1 ч.л. мёда и выдави зубчик чеснока.

Приготовь настой листьев или плодов малины: 4 ч.л. сухих листьев или ягод положи в термос и залей 1 стаканом кипятка. Настаивай 2 часа. Пей горячим по полстакана 4 раза в день. Настой листьев малины, к слову, эффективное средство для полоскания горла. Воспользуйся им!

Если у тебя здоровый желудок, мелко нарежь большую луковицу и свари в стакане молока. Процеди и постарайся выпить. Чтобы было легче, добавь 1 ст.л. мёда.

В заварочный чайник положи 2 ст.л. ягод клюквы, 1 ст.л. цветов календулы и 3 ст.л. плодов шиповника, залей 0,5 литрами кипятка, настаивай 2 часа, пей 3 раза в день

[Blesk]

НАСМОРК

СЧИТАЕТСЯ, что если насморк уже начался, то бороться с ним бесполезно и вы обречены не расставаться с носовым платком в течение целой недели. Однако это не совсем так. Если начать лечиться вовремя, можно избавиться от насморка всего за пару дней или даже предотвратить его появление.

Один из самых эффективных способов борьбы с заложенным носом — паровые ингаляции. Добавьте в кипяток несколько капель эфирного масла ментола или эвкалипта, накройте голову полотенцем и подышите над миской с кипятком. Эвкалипт и ментол обладают противовоспалительными свойствами и заметно облегчают дыхание. Неплохо, если помимо этих масел вы добавите в воду немного сухой корицы, — она поможет согреться и пропотеть, или 1/4 чайной ложки кайенского перца, который улучшает кровообращение и справляется с вирусами.

Еще одно известное средство против насморка — хорошенько попарить ноги перед сном. Ножные ванны действительно помогают, но только в том случае, если вы парите ноги не дольше пяти минут. Дело в том, что эффект ножных ванн основан на механизме сужения сосудов (примерно таким же действием обладает большинство капель в нос). Когда вы парите ноги, кровь приливает к нижним конечностям, сосуды головы начинают сужаться, и насморк пропадает. Если же держать ноги в тазике долго, скажем полчаса, ваши сосуды начнут расширяться снова, кровь опять будет приливать к полости носа, и может развиться воспаление, значительно превосходящее первоначальное. То есть, как ни парадоксально, вместо того чтобы исчезнуть, насморк усилится.

Кашель

ПРИ первых же признаках начинающегося кашля ваша главная задача — хорошо прогреться и усилить иммунитет, чтобы помочь организму избавиться от этой напасти.

Хороший согревающий эффект дает настой мяты перечной. Столовую ложку мяты залейте стаканом кипятка, нагревайте 5 минут на медленном огне, процедите. Затем размешайте в этом настое чайную ложку меда, сок четвертинки лимона и выпейте настой горячим перед сном. В большинстве случаев после такого лечения кашель исчезает буквально за одну ночь. Для закрепления эффекта неплохо сделать горячий компресс, смешав три части горячей воды с одной частью яблочного уксуса. Компресс прикладывают к горлу и груди на 15–20 минут.

Ну а для того, чтобы укрепить защитные силы организма, стоит налегать на аскорбинку и продукты, в которых содержится витамин С, то есть на цитрусы и свежие овощи. А в качестве дополнения подойдет «противопростудный» коктейль: возьмите чайную ложку сиропа шиповника, по 2 столовые ложки свекольного сока и кефира, выжмите в эту смесь сок половины лимона.

Больное горло

БЫСТРО справиться с болью в горле поможет полоскание теплой водой, в которую добавлены несколько капель эвкалиптового, тимьянового или кипарисового масла. Все эти растения обладают антибактериальным эффектом и помогают побороть инфекцию.

Хорошо помогает и горячая ванна, в которую добавлено 10 капель масла лаванды и 5 капель коричного масла. Однако, если помимо боли в горле у вас еще и поднялась температура, ванну лучше отменить — горячая вода в сочетании с жаром дает слишком большую нагрузку на сердце. Поэтому вместо ванны лучше просто растереть стопы жестким полотенцем.

Любителям пива понравится такой противопростудный рецепт: столовую ложку высушенных листьев мать-и-мачехи заваривают как чай в стакане кипятка. Процеживают, добавляют столовую ложку меда и три столовые ложки пива. Принимают теплым по столовой ложке 2–3 раза в день. Кстати, пиво можно применять и в качестве компресса, если спиртовые компрессы раздражают кожу шеи. Нагрейте стакан пива до 30 градусов, добавьте 1 чайную ложку меда и хорошенько размешайте до растворения меда. Смочите салфетку в этом составе, оберните ею шею и замотайте теплым шарфом.

[Blesk]

Целительный имбирь.

Рецепт имбирного чая

Имбирь – одна самых популярных пряностей Востока. Его не только активно используют в кулинарии, но и считают одним из лучших лекарств традиционной медицины. Имбирь обладает свойствами: очищающим, антибактериальным. Седативным ( успокаивающим), противовоспалительным и иммуномоделирующим.

Имбирный джем полезен при простуде, астме и диспепсии;
Две чайные ложки имбирного сока с каменной солью, принятые перед едой, очищают язык и горло. При больном горле можно просто пожевать кусочек имбиря. Паста из сухого имбиря с водой помогает при головной боли, если ее нанести на лоб.

В аюрведической медицине имбирь считают универсальным лекарством – стимулирующим, мягчительным, устраняющим рвоту и метеоризм (вздутие живота, скопление газов), боли и воспаление в суставах. Его использовали для улучшения пищеварения, излечения заболеваний печени и дыхательных путей.

Имбирный чай способствует выведению амы (токсинов и продуктов неполного метаболизма) через нижние отделы толстого кишечника. Его принимают утром, после сна и приготавливают следующим образом:

На одну порцию берется ? ч. л. имбиря, 1/5 чайной ложки куркумы, 1/3 чайной ложки сенны, ? ч. л. корня аира, 1/3 ч.л. порошка корня солодки, ? ч.л. соцветий пижмы, ? ч.л. порошка льняного семени, ? ч.л. морской капусты, 1/3 ч.л. порошка тмина или фенхеля. Все тщательно перемешивается и заливается 300 мл крутого кипятка. Настаивается в термосе 1, 5-2 часа. Процеживается через один слой марли. Добавляется 1 ч.л. меда и сок 1 среднего лимона. Выпивается мелкими глотками в течение 15-20 минут.